Moelleux z cukinii z sercem kiri
Pierwsze danie łatwe 15 min 25 min
Składniki: 300 g cukinii 100 g mąki 80 g parmezanu 2 jajka 80 ml mleka 10 ml oleju 3 sery Kiri sól
Dieta / Zdrowie
400 przepisów
Makis z ogórka
Pierwsze danie łatwe 35 min
Składniki: Na 24 maki : 2 ogórki 1/2 awokado 1/2 czerwonej papryki 1/2 żółtej papryki 25 g ryżu
Zupa krem z cukinii
Pierwsze danie łatwe 10 min 20 min
Składniki: 500 g cukinii (świeżej lub mrożonej) 1 cebula 15 cl wody 1 kostka bulionowa masło 2 sery Kiri sól pieprz
Zupa krem z grzybów
Pierwsze danie łatwe 20 min 30 min
Składniki: 600 g pieczarek 1 cebula 50 cl pojedynczej śmietany sok z 1/2 cytryny 20 cl białego wytrawnego wina sól pieprz gałka muszkatołowa masło
Zupa krem z dyni
Pierwsze danie łatwe 15 min 30 min
Składniki: 800 g dyni 1 cebula 20 cl pojedynczej śmietany sól pieprz gałka muszkatołowa
Serniki solone z łososiem
Pierwsze danie łatwe 25 min
Składniki: 6 plastrów wędzonego łososia 300 g serka śmietankowego (Philadelphia lub St Moret) 250 g sera ricotta 100 g herbatników aperitif (typu Tuc) 80 g...
Wegańskie babeczki z ogórkiem i hummusem
Przekąska łatwe 10 min
Składniki: 1 ogórek 200 g hummusu papryka nasiona sezamu
Quiche bez ciasta
Danie główne łatwe 15 min 30 min
Składniki: 200 g boczku 3 jajka 50 cl mleka 100 g mąki 100 g startego sera sól pieprz gałka muszkatołowa
Krokiety z brokułów
Pierwsze danie łatwe 20 min 20 min
Składniki: 1 brokuł 30 g bułki tartej 30 g parmezanu 1 jajko 1 cebula sól pieprz oliwa z oliwek
Prosta zupa kapuściana
Danie główne łatwe 15 min 30 min
Składniki: 1/2 kapusty 1 cebula 1 ząbek czosnku 2 marchewki 3 ziemniaki 1 kostka rosołowa sól pieprz oliwa z oliwek
Wieniec z ciasta francuskiego z pesto na aperitif
Przekąska łatwe 25 min 25 min
Składniki: 2 ciasta francuskie pesto 1 żółtko (opcjonalnie)
Crispy bananowe z ciastem filo
Desser łatwe 10 min 10 min
Składniki: 1 banan 4 arkusze filo 50 g brązowego cukru olej do smażenia
Łatwy domowy majonez
Inny średnie 10 min
Składniki: 1 jajko 1 łyżeczka octu 1 łyżka musztardy sól 25 cl oleju
Domowe ciasteczka na aperitif
Przekąska łatwe 20 min 15 min
Składniki: 200 g mąki 1 jajko 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia 45 ml wody 45 ml oleju sól i przyprawy do smaku
Chipsy z cukinii
Przekąska łatwe 15 min 15 min
Składniki: 1 cukinia 50 g mąki 2 roztrzepane jajka 50 g bułki tartej oliwa z oliwek
Wegańskie brownie, bez jajek i mleka
Desser łatwe 15 min 25 min
Składniki: 160 g ciemnej czekolady bez mleka 200 g jedwabistego tofu 100 g brązowego cukru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 10 cl mleka migdałowego 120 g mąki...
Wegański hachis parmentier z cukinią i tofu
Danie główne łatwe 1 h 20 min
Składniki: Mięso mielone: 400 g tofu 1 cebula 2 łyżki octu balsamicznego 4 łyżki solonego sosu sojowego Purée z cukinii: 1 kg cukinii 400 g ziemniaków 2...
Wegańska kokosowa panna cotta
Desser łatwe 15 min 5 min
Składniki: 25 cl mleka roślinnego (sojowego, ryżowego, migdałowego itp.) 20 cl mleka kokosowego 50 g brązowego cukru 2 łyżki startego kokosa (opcjonalnie) 2 g...
Zupa cebulowa, klasyk
Danie główne łatwe 35 min 45 min
Składniki: 500 g cebuli 60 g masła 1 łyżka mąki 1 kostka rosołowa 1 łyżka cukru 2 litry wody tymianek sól pieprz 1 czerstwa bagietka 200 g startego sera
Bezglutenowy fondant czekoladowy
Desser łatwe 20 min 10 min
Składniki: 150 g ciemnej czekolady 100 g masła 4 jajka 30 g mąki kukurydzianej 90 g cukru
Energetyczne batony zbożowe
Desser łatwe 15 min 15 min
Składniki: 100 g miodu 75 g masła 170 g mieszanki płatków zbożowych 50 g rodzynek 50 g wiórków czekoladowych
Wegetariańskie steki z czerwoną fasolą
Danie główne łatwe 10 min 15 min
Składniki: 120 g ugotowanej fasoli czerwonej 1 cebula 1 ząbek czosnku trochę wody 30 g mąki 2 łyżki płatków owsianych (opcjonalnie) 1 łyżeczka ketchupu 1...
Bezglutenowe ciasto parzone
Inny łatwe 15 min 15 min
Składniki: 125 g mąki kukurydzianej 20 cl wody 100 g masła 4 jajka 1 łyżeczka soli 1 łyżka cukru 1 jajko do złocenia