Dieta / Zdrowie

407 przepisów

Wieniec z ciasta francuskiego z pesto na aperitif

Przekąska łatwe 25 min 25 min

Składniki: 2 ciasta francuskie pesto 1 żółtko (opcjonalnie)

Łatwy domowy majonez

Inny średnie 10 min

Składniki: 1 jajko 1 łyżeczka octu 1 łyżka musztardy sól 25 cl oleju

Domowe ciasteczka na aperitif

Przekąska łatwe 20 min 15 min

Składniki: 200 g mąki 1 jajko 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia 45 ml wody 45 ml oleju sól i przyprawy do smaku

Chipsy z cukinii

Przekąska łatwe 15 min 15 min

Składniki: 1 cukinia 50 g mąki 2 roztrzepane jajka 50 g bułki tartej oliwa z oliwek

Wegańskie brownie, bez jajek i mleka

Desser łatwe 15 min 25 min

Składniki: 160 g ciemnej czekolady bez mleka 200 g jedwabistego tofu 100 g brązowego cukru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 10 cl mleka migdałowego 120 g mąki...

Roladki gryczane z łososiem

Przekąska łatwe 5 min

Składniki: Na około piętnaście rolady: 1 naleśnik gryczany 3 plastry wędzonego łososia 80 g serka śmietankowego 1 łyżeczka posiekanego szczypiorku

Wegański hachis parmentier z cukinią i tofu

Danie główne łatwe 1 h 20 min

Składniki: Mięso mielone: 400 g tofu 1 cebula 2 łyżki octu balsamicznego 4 łyżki solonego sosu sojowego Purée z cukinii: 1 kg cukinii 400 g ziemniaków 2...

Wegańska kokosowa panna cotta

Desser łatwe 15 min 5 min

Składniki: 25 cl mleka roślinnego (sojowego, ryżowego, migdałowego itp.) 20 cl mleka kokosowego 50 g brązowego cukru 2 łyżki startego kokosa (opcjonalnie) 2 g...

Zupa cebulowa, klasyk

Danie główne łatwe 35 min 45 min

Składniki: 500 g cebuli 60 g masła 1 łyżka mąki 1 kostka rosołowa 1 łyżka cukru 2 litry wody tymianek sól pieprz 1 czerstwa bagietka 200 g startego sera

Bezglutenowy fondant czekoladowy

Desser łatwe 20 min 10 min

Składniki: 150 g ciemnej czekolady 100 g masła 4 jajka 30 g mąki kukurydzianej 90 g cukru

Energetyczne batony zbożowe

Desser łatwe 15 min 15 min

Składniki: 100 g miodu 75 g masła 170 g mieszanki płatków zbożowych 50 g rodzynek 50 g wiórków czekoladowych

Wegetariańskie steki z czerwoną fasolą

Danie główne łatwe 10 min 15 min

Składniki: 120 g ugotowanej fasoli czerwonej 1 cebula 1 ząbek czosnku trochę wody 30 g mąki 2 łyżki płatków owsianych (opcjonalnie) 1 łyżeczka ketchupu 1...

Bezglutenowe ciasto parzone

Inny łatwe 15 min 15 min

Składniki: 125 g mąki kukurydzianej 20 cl wody 100 g masła 4 jajka 1 łyżeczka soli 1 łyżka cukru 1 jajko do złocenia

Łatwe bezglutenowe biszkopty

Desser łatwe 20 min 11 min

Składniki: 2 jajka 50 g cukru 50 g mąki kukurydzianej cukier puder

Wegetariański burger z czerwonej fasoli

Danie główne łatwe 25 min 15 min

Składniki: Do steków wegetariańskich : 120 g ugotowanej fasoli kidney 1 cebula 1 ząbek czosnku trochę wody 30 g mąki 2 łyżki płatków owsianych (opcjonalnie) 1...

Tosty z łososiem i awokado

Przekąska łatwe 15 min

Składniki: 150 g wędzonego łososia 1 awokado 16 blinów 1 szczypta koperku 1 łyżeczka soku z cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek

Ogórkowe mojito - bezalkoholowy koktajl na lato

Drink łatwe 15 min

Składniki: 1 ogórek 1 pęczek mięty 2 limonki 75 cl wody gazowanej 10 cl syropu z cukru trzcinowego

Orzeszki ziemne pralinowe, chouchous

Przekąski łatwe 10 min 15 min

Składniki: 200 g niesolonych prażonych orzeszków ziemnych 145 g brązowego cukru 50 ml wody

Paluszki serowe

Przekąska łatwe 40 min 4 min

Składniki: 150 g mąki 5 g soli 30 ml oleju 30 ml mleka 45 ml wody 250 g sera Emmental

Zupa harira, łatwa i aromatyczna

Danie główne łatwe 30 min 1 h 10 m

Składniki: 1 cebula 150 g wołowiny 1 łodyga selera naciowego 80 g soczewicy 600 g pomidorów bez skórki 400 g ciecierzycy 40 g makaronu vermicelli 1 kostka...