Zupa krem z dyni
zagłosuj teraz
Pyszna, kremowa zupa z dyni, która rozgrzeje Cię w chłodne dni!
Składniki
4
Potrzebne przybory
- blender
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Czas gotowania30 min
W dużym garnku podsmaż posiekaną cebulę na maśle.
Dodaj kawałki obranej i oczyszczonej dyni. Smaż przez około minutę.
Zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień do średniego i gotuj przez około 30 minut.
Umieść wszystko w blenderze razem z wodą z gotowania. Podgrzej śmietankę i dodaj ją do dyni. Dopraw solą, pieprzem i gałką muszkatołową, a następnie zmiksuj na gładko.
Zupa krem z dyni jest gotowa do podania!
Wskazówki i porady
Dodatek pora: jeśli chcesz, aby zupa krem z dyni miała bardziej wyrazisty smak, dodaj do niej por.
Woda z gotowania: przekładając składniki do blendera (krok 4), nie dodawaj całej wody z gotowania, aby zupa krem była gęsta. Pozostałą wodę możesz zachować i wykorzystać jako wywar :-)
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 190Kcal
- Węglowodany: 6.1g
- Tłuszcze: 16.3g
- Tłuszcze nasycone: 11.7g
- Białka: 2.5g
- Błonnik: 3.5g
- Cukry: 3.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe na 1 porcję (261g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
mikser
Informacje dodatkowe
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Zupa krem z dyni Hokkaido

Prosta zupa krem z dyni piżmowej

Zupa krem z dyni piżmowej i czerwonej soczewicy

Afrykańska zupa z orzeszkami ziemnymi, pomidorami i boćwiną

Chorba wegetariańska, aromatyczna i pełna smaku

Krem z pieczarek

Zupa krem z cukinii

Zupa krem z jarmużu i ziemniaków w szybkowarze

Niezawodny krem dyplomatyczny

Wegetariańskie przystawki w szklankach: krem z groszku, kruszonka z parmezanu i krem z mascarpone

Jesienne fondue z serem Reblochon w dyni Hokkaido

Burgery z dyni piżmowej bez bułki
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:


Oceń ten przepis