Burgery z dyni piżmowej (gwarantowane bez chleba!)

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
1 h 30 m
405 Kcal

Co powiesz na wykorzystanie dyni piżmowej do czegoś więcej niż tylko zup i purée? Zamiast pieczywa użyj w burgerach plastrów dyni piżmowej! Gwarantujemy, że będą miękkie i pełne smaku ;-) Dodatki do hamburgera możesz wybrać według własnego uznania. My postawiliśmy na dobry kotlet wołowy z serem raclette, sałatą i sosem pomidorowym — proste i sprawdzone połączenie.

Składniki

2

Materiały

  • Blacha do pieczenia
  • Deska do krojenia
  • Nóż
  • Obieraczka
  • Miska
  • Łyżeczka do herbaty
  • Patelnia

Przygotowanie

Czas przygotowania50 min
Gotowania40 min
  • Usuń górną część dyni piżmowej (wystarczy około 200 g) i usuń skórkę za pomocą obieraczki do warzyw.
    Pokrój dynię w poprzek na 4 plastry i umieść na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
    Skrop każdy plaster oliwą z oliwek, dodaj szczyptę soli i pieprzu i piecz przez 35 minut w temperaturze 190°C.
  • W międzyczasie posiekaj 1/2 cebuli i smaż ją przez kilka minut na patelni na średnim ogniu, dodając odrobinę oliwy z oliwek. Odstaw.
  • Na tej samej patelni usmaż kotlety mielone.
    Roztop masło i postaw patelnię na dużym ogniu. Smaż kotlety przez 1 minutę z każdej strony.
    Zmniejsz ogień do średniego, obróć kotlety i smaż przez 1 minutę 30 sekund.
    Ponownie je obróć, dopraw solą i pieprzem, a następnie połóż plaster sera na każdym kotlecie. Smaż jeszcze przez 1 minutę 30 sekund.
    Zdejmij z patelni i odstaw.
  • Przygotuj sos pomidorowy: w misce wymieszaj przecier pomidorowy, sól, pieprz, czosnek w proszku i suszony rozmaryn. Odstaw na bok.
  • Czas na składanie burgerów:
    * 1 plaster dyni piżmowej
    * 1 łyżeczka sosu pomidorowego
    * kilka liści sałaty
    * 1 kotlet z plasterkiem sera
    * kilka plasterków cebuli
    * kilka liści sałaty
    * 1 plaster dyni piżmowej

    Tak samo przygotuj burgera z pozostałych składników na drugim talerzu. I gotowe! Burgery z dyni piżmowej są gotowe — smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak długo można przechowywać burgery z dyni piżmowej?

W szczelnym pojemniku można przechowywać je przez 2 dni. Przed ponownym podaniem podgrzej je przez kilka sekund w kuchence mikrofalowej.
Jeśli użyto całej dyni piżmowej, z pewnością zostało jej sporo! Możesz wykorzystać ją do przygotowania zapiekanki, purée, kremowej zupy, a nawet deseru. Na naszej stronie znajdziesz wiele przepisów — zajrzyj tutaj: "https://www.ptitchef.com/recettes/recette-de-courges-butternut".
Jeśli nie chcesz od razu gotować z pozostałej dyni, obierz ją obieraczką, pokrój miąższ w kostkę i włóż do woreczka, a następnie zamroź. Dzięki temu będziesz mieć dynię piżmową pod ręką o każdej porze roku!
W tym przepisie użyliśmy świeżych lub rozmrożonych kotletów mielonych. Jeśli nie masz czasu, możesz usmażyć kotlet bezpośrednio po wyjęciu z zamrażarki. Smaż mięso na dużym ogniu przez 1 minutę z każdej strony, a następnie zmniejsz ogień do średniego i smaż jeszcze po 2 minuty 30 sekund, a nawet 3 minuty z każdej strony.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 405Kcal
  • Węglowodany: 4.4g
  • Tłuszcze: 31.1g
  • Tłuszcze nasycone: 13.4g
  • Białka: 24.7g
  • Błonnik: 2.9g
  • Cukry: 2.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Informacje żywieniowe za 1 porcję (268g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: