Chorba wegetariańska, aromatyczna i pełna smaku

zagłosuj teraz
Przystawki
łatwe
45 min
124 Kcal

Jeśli lubisz rozgrzewające, aromatyczne zupy o orientalnym charakterze, chorba z pewnością przypadnie Ci do gustu! Zwykle przygotowuje się ją z mięsem, najczęściej jagnięciną lub baraniną, ale tym razem proponujemy wersję wegetariańską. Dzięki ciecierzycy zupa jest sycąca i świetnie sprawdzi się jako pierwsze danie. Pokażemy Ci, jak przygotować ją krok po kroku.

Składniki

6

Potrzebne przybory

  • Garnek
  • Blender ręczny
  • Deska do krojenia
  • Nóż
  • Drewniana łyżka
  • Chochla

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Czas gotowania30 min
  • W rondlu podsmaż posiekaną cebulę na oliwie z oliwek.
  • Dodaj obraną i pokrojoną marchewkę, pomidory, mieloną paprykę, cynamon, sól, pieprz i natkę pietruszki. Wlej wodę, wymieszaj i gotuj pod przykryciem przez 20 minut.
  • Zdejmij garnek z ognia i zmiksuj całość blenderem ręcznym. Następnie ponownie postaw garnek na ogniu. Dodaj ciecierzycę i gotuj przez 10 minut bez przykrycia.
  • Dodaj drobny makaron, np. nitki, wymieszaj i gotuj jeszcze przez 5 minut.
  • Przelej zupę chorba do głębokiego talerza i posyp świeżo posiekaną miętą. Smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy mogę dodać mięso do tej zupy?

Tradycyjnie chorba przygotowywana jest z baraniny lub jagnięciny. Możesz też dodać kurczaka, wołowinę, cielęcinę albo rybę.
Tak jak w naszym przepisie, przed podaniem możesz posypać zupę chorba drobno posiekaną miętą. Wiele osób lubi też dodać do niej odrobinę soku z cytryny. Wypróbuj oba sposoby i napisz w komentarzu, który wolisz :-)
Można ją przechowywać w lodówce przez 3–4 dni, w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Oczywiście! Aby ją rozmrozić, przełóż zupę do garnka i podgrzewaj na małym ogniu, regularnie mieszając.
Oczywiście! Zupa chorba świetnie sprawdzi się do przerwania postu po całym dniu bez jedzenia i picia. Podana na początku posiłku pobudzi apetyt na kolejne dania :-)
Możesz zastąpić go frikiem, czyli pokruszonym ziarnem pszenicy.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 124Kcal
  • Węglowodany: 16.2g
  • Tłuszcze: 3g
  • Tłuszcze nasycone: 0.5g
  • Białka: 4.8g
  • Błonnik: 4.7g
  • Cukry: 3.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informacje żywieniowe na 1 porcję (311g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza
mikser

Informacje dodatkowe

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: