Wegetariańska tarta z pomidorami i fetą – idealna na piknik!

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
40 min
386 Kcal

W Ptitchef uwielbiamy tarty, gdy tylko nadchodzą letnie upały! Tarta to idealne danie na piknik, lunch do pracy, wieczorne spotkanie ze znajomymi przy przekąskach albo po prostu na obiad z zieloną sałatą. Dziś proponujemy przepis na wegetariańską tartę z pomidorami, fetą i musztardą (przekonasz się, jak dobrze komponuje się z pomidorami!). Przygotowanie zajmie tylko kilka minut, a potem wystarczy wstawić tartę do piekarnika. I gotowe – pyszna tarta, którą można jeść na ciepło i na zimno! :-)

Składniki

4

Potrzebne przybory

  • 1 forma do tarty
  • 1 trzepaczka (lub widelec)
  • 1 pędzelek (lub łyżka)

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas gotowania30 min
  • Wegetariańska tarta z pomidorami i fetą – idealna na piknik! - Przygotowanie krok 1Umyj i pokrój pomidory w plastry. Pokrusz ser feta.
  • Wegetariańska tarta z pomidorami i fetą – idealna na piknik! - Przygotowanie krok 2Trzepaczką wymieszaj jajka z mlekiem oraz odrobiną soli i pieprzu.
  • Wegetariańska tarta z pomidorami i fetą – idealna na piknik! - Przygotowanie krok 3Rozwiń ciasto kruche w formie do tarty. Za pomocą pędzelka rozprowadź na spodzie musztardę Dijon i oliwę z oliwek, a następnie posyp go suszonym rozmarynem, czosnkiem w proszku, solą i pieprzem.
  • Wegetariańska tarta z pomidorami i fetą – idealna na piknik! - Przygotowanie krok 4Ułóż na wierzchu plastry pomidorów (najładniejsze zachowaj do dekoracji). Posyp pokruszoną fetą, a następnie wlej mieszankę mleka i jajek.
  • Wegetariańska tarta z pomidorami i fetą – idealna na piknik! - Przygotowanie krok 5Piecz przez 30–40 minut w temperaturze 180°C.
  • Wegetariańska tarta z pomidorami i fetą – idealna na piknik! - Przygotowanie krok 6I gotowe! Ta tarta smakuje równie dobrze na ciepło, jak i na zimno!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak długo można przechowywać tartę z pomidorami i fetą?

Można przechowywać ją w lodówce do 4 dni, w szczelnym pojemniku.
Możesz podać ją z sałatką, oliwkami i winegretem na bazie octu balsamicznego.
Na wierzchu tarty możesz ułożyć świeże lub suszone zioła. Najładniejsze kawałki pomidorów połóż na wierzchu, a te mniej dekoracyjne pod spodem.
Tak, zamiast mleka możesz użyć śmietanki. Sprawdzą się również napoje roślinne, na przykład napój sojowy lub migdałowy.
Tak, ten przepis jest wegetariański!
Do wersji wegetariańskiej możesz dodać na przykład paprykę i oliwki, a do niewegetariańskiej tuńczyka po obróbce termicznej lub pokrojoną w kostkę szynkę.
Tak, możesz użyć bezglutenowego ciasta kruchego lub francuskiego.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 386Kcal
  • Węglowodany: 32.5g
  • Tłuszcze: 23.2g
  • Tłuszcze nasycone: 6.6g
  • Białka: 10.6g
  • Błonnik: 1.4g
  • Cukry: 3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informacje żywieniowe na 1 porcję (170g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: