Tarta z tuńczykiem i pomidorami

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
45 min
390 Kcal

Ta tarta z tuńczykiem i pomidorami to szybki pomysł na obiad. Podana z sałatką będzie smacznym, zbilansowanym posiłkiem. Przygotujesz ją nawet wtedy, gdy masz niewiele czasu. Sprawdzi się również na pikniku, bo można ją jeść na ciepło i na zimno. Składniki być może masz już w domu, więc nie potrzeba specjalnych zakupów.

Składniki

6

Potrzebne przybory

  • Forma do tarty o średnicy 28 cm

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas gotowania35 min
  • Tarta z tuńczykiem i pomidorami - Przygotowanie krok 1Wymieszaj jajka ze śmietanką, dopraw solą i pieprzem.
  • Tarta z tuńczykiem i pomidorami - Przygotowanie krok 2Odsącz tuńczyka, rozdrobnij go i dodaj do przygotowanej wcześniej masy. Wyłóż formę do tarty ciastem kruchym, a następnie wlej do niej masę.
  • Tarta z tuńczykiem i pomidorami - Przygotowanie krok 3Pokrój pomidory w plastry i ułóż je na tarcie. Posyp ziołami prowansalskimi.
  • Tarta z tuńczykiem i pomidorami - Przygotowanie krok 4Piecz przez 35 minut w temperaturze 180°C.
  • Tarta z tuńczykiem i pomidorami - Przygotowanie krok 5I gotowe! Tarta z tuńczykiem i pomidorami jest już gotowa.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Ile łącznie trwa przygotowanie tarty z tuńczykiem i pomidorami?

Całość zajmuje 45 minut: 10 minut przygotowania i 35 minut pieczenia.
Potrzebne są: 1 opakowanie ciasta kruchego, 4 jajka, 200 ml śmietanki, 280 g tuńczyka z puszki w sosie własnym, 2 pomidory, sól, pieprz i zioła prowansalskie.
Tak, tartę można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce. Przed podaniem wystarczy podgrzać ją w piekarniku.
Możesz dodać starty ser, oliwki lub szpinak, aby wzbogacić jej smak.
Tak, tarta z tuńczykiem i pomidorami sprawdzi się na pikniku. Można ją jeść zarówno na ciepło, jak i na zimno, a także łatwo ją przewieźć.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 390Kcal
  • Węglowodany: 21.2g
  • Tłuszcze: 25.3g
  • Tłuszcze nasycone: 11.4g
  • Białka: 18.7g
  • Błonnik: 1g
  • Cukry: 1.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informacje żywieniowe na 1 porcję (165g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Informacje dodatkowe

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: