Muffiny z tuńczykiem, pomidorem i fetą

zagłosuj teraz
Przekąski na imprezę
łatwe
30 min
337 Kcal

Szukasz puszystej i oryginalnej przekąski? Wypróbuj muffiny z tuńczykiem, pomidorem i fetą. Będą ciekawą alternatywą dla chipsów i orzeszków ziemnych. Możesz zabrać je na piknik albo podać z sałatką na prostą kolację. Przygotuj te wytrawne muffiny krok po kroku, korzystając z instrukcji, zdjęć i filmu.

Składniki

6

Potrzebne przybory

  • Forma na muffiny

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas gotowania20 min
  • Muffiny z tuńczykiem, pomidorem i fetą - Przygotowanie krok 1Umyj pomidora i pokrój go na małe kawałki. Rozdrobnij tuńczyka, a fetę pokrój na małe kawałki.
  • Muffiny z tuńczykiem, pomidorem i fetą - Przygotowanie krok 2W misce wymieszaj jajka, mąkę, proszek do pieczenia, oliwę z oliwek, sól i pieprz.
  • Muffiny z tuńczykiem, pomidorem i fetą - Przygotowanie krok 3Dodaj pomidora, tuńczyka i fetę, a następnie dokładnie wymieszaj. Przełóż masę do wysmarowanej masłem formy na muffiny.
  • Muffiny z tuńczykiem, pomidorem i fetą - Przygotowanie krok 4Piec przez 20 minut w temperaturze 180°C.
  • Muffiny z tuńczykiem, pomidorem i fetą - Przygotowanie krok 5Gotowe! Muffiny z pomidorem, tuńczykiem i fetą są już upieczone!

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

Z tego przepisu możesz też przygotować jedno duże ciasto wytrawne. Piecz je przez 30-40 minut w temperaturze 180°C.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 337Kcal
  • Węglowodany: 18.2g
  • Tłuszcze: 22.6g
  • Tłuszcze nasycone: 5.4g
  • Białka: 14.2g
  • Błonnik: 1.3g
  • Cukry: 1.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe na 1 porcję (113g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: