Gyros z halloumi, wegetariańska wersja greckiej kanapki!

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
21 min
1049 Kcal

Uwielbiasz gyros, ale szukasz wegetariańskiej alternatywy? Spróbuj gyrosa z halloumi! Ten cypryjski ser jest absolutnie idealny jako alternatywa dla mięsa, ponieważ tutaj jest pieczony na patelni z miodem, co daje słodko-kwaśne połączenie, które zabierze Cię w podróż za jednym kęsem :-) W towarzystwie surowych warzyw i kawioru z bakłażana, wszystko zawinięte w miękki chleb pita, to idealny posiłek ;-)

Składniki

2

Materiały

  • Papier chłonny
  • Patelnia
  • Papier do pieczenia
  • Sznurek

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Gotowania6 min
  • Gyros z halloumi, wegetariańska wersja greckiej kanapki! - Przygotowanie krok 1Zacznij od pokrojenia plastrów halloumi.
  • Gyros z halloumi, wegetariańska wersja greckiej kanapki! - Przygotowanie krok 2Umieść plastry halloumi na chłonnym papierze i usuń jak najwięcej wilgoci.
  • Gyros z halloumi, wegetariańska wersja greckiej kanapki! - Przygotowanie krok 3Wlej mżawkę oliwy z oliwek na patelnię, a gdy będzie gorąca, umieść plastry halloumi na patelni i smaż na średnim ogniu.
  • Gyros z halloumi, wegetariańska wersja greckiej kanapki! - Przygotowanie krok 4Odwróć je, gdy będą złotobrązowe (2-3 minuty) i zrumień drugą stronę.
  • Gyros z halloumi, wegetariańska wersja greckiej kanapki! - Przygotowanie krok 5Polać miodem, dodać sól, pieprz i rozmaryn, a następnie obrócić plastry halloumi po raz ostatni i pozostawić na kilka chwil przed zdjęciem z ognia.
  • Gyros z halloumi, wegetariańska wersja greckiej kanapki! - Przygotowanie krok 6Podgrzej chleb pita w kuchence mikrofalowej przez około 30 sekund przed nałożeniem polewy. *Można również włożyć je na kilka minut do piekarnika.
    Rozłóż kawior z bakłażana na środku.
  • Gyros z halloumi, wegetariańska wersja greckiej kanapki! - Przygotowanie krok 7Umieść plastry halloumi na środku kawioru z bakłażana.
  • Gyros z halloumi, wegetariańska wersja greckiej kanapki! - Przygotowanie krok 8Na wierzchu ułożyć plasterki ogórka i plasterki czerwonej cebuli.
    *Plasterki czerwonej cebuli można zastąpić piklami.
    *Można również dodać pomidory i pestki granatu.
  • Gyros z halloumi, wegetariańska wersja greckiej kanapki! - Przygotowanie krok 9Dodaj pokruszony ser feta i posiekane liście mięty.
    *Można również dodać sok z cytryny.
  • Gyros z halloumi, wegetariańska wersja greckiej kanapki! - Przygotowanie krok 10Zamknij kanapkę i voilà, jest gotowa!
    Zawinęliśmy ją w papier do pieczenia i zabezpieczyliśmy sznurkiem dla dodatkowej wygody.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia halloumi?

Halloumi jest bogaty w białko i wapń, co czyni go doskonałym wyborem dla osób poszukujących wegetariańskich źródeł białka oraz dla tych, którzy chcą wzmocnić kości.
Tak, możesz spróbować użyć sera feta lub innego twardego sera, ale halloumi najlepiej nadaje się do smażenia i uzyskania chrupiącej tekstury.
Możesz dodać pomidory, awokado, oliwki lub różne świeże zioła, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze dania.
Zdecydowanie! To danie jest łatwe do przygotowania i można je podać w formie przekąski, co czyni je idealnym wyborem na imprezy i spotkania ze znajomymi.
Resztki można przechowywać w lodówce przez 1-2 dni, ale najlepiej spożyć je na świeżo, aby zachować chrupkość halloumi i świeżość warzyw.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 1049Kcal
  • Węglowodany: 109g
  • Tłuszcze: 44g
  • Tłuszcze nasycone: 23.2g
  • Białka: 41.8g
  • Błonnik: 23.1g
  • Cukry: 34.3g
  • ProPoints: 28
  • SmartPoints: 38
Informacje żywieniowe za 1 porcję (1027g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: