Kanapka, którą wszyscy uwielbiają: szybka, zdrowa i bezglutenowa!
środa 20 sierpnia 2025 13:56 - Daniele Mainieri
Szukasz lekkiego, smacznego i szybkiego pomysłu na lunch lub kolację? Bezglutenowa kanapka z cukinią to przepis chwili: gotowa w zaledwie 20 minut, pełna smaku, a także idealna dla tych, którzy chcą ograniczyć węglowodany, nie rezygnując z przyjemności smacznego, żylastego dania.
Sprytna alternatywa dla klasycznej kanapki, łącząca dobre samopoczucie i wygodę, idealna zarówno dla osób na diecie bezglutenowej, jak i dla tych, którzy po prostu chcą jeść zdrowiej bez poświęcania smaku.
Proste składniki, zaskakujący rezultat
Bardzo niewiele potrzeba, aby danie łączyło w sobie smak i lekkość:
- Cienko pokrojona cukinia
- Mozzarella lub tarty ser scamorza dla uzyskania żylastej bazy
- Świeży ser do smarowania, gotowana szynka i rukola jako zrównoważone nadzienie
- Przyprawy: oliwa z oliwek extra vergine, sól i pieprz
Dlaczego wszyscy lubią ten przepis
- Gotowe w 20 minut: idealne nawet w gorączkowe dni.
- Chleb bezglutenowy: lekki i lekkostrawny.
- Smaczne i żylaste: roztopiony ser łączy się ze złocistą cukinią, szynką i świeżą rukolą.
- Wszechstronna: można ją dostosować do tego, co akurat jest w lodówce.
Pełny przepis można znaleźć tutaj:
Daniele MainieriCodziennie zagłębiam się w świat gotowania, szukając nowych przepisów i smaków, którymi mogę się dzielić: od potraw babci po najnowsze trendy kulinarne. Zajmuję się komunikacją kulinarną od ponad 10 lat!
Komentarze