Chipsy z cukinii

zagłosuj teraz
Przekąski na imprezę
łatwe
30 min
138 Kcal

A gdyby tak na przekąskę zamiast tradycyjnych chipsów ziemniaczanych podać coś innego? Wybieramy zielone warzywo: cukinię ;-)

Składniki

5

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Czas gotowania15 min
  • Chipsy z cukinii - Przygotowanie krok 1Dokładnie umyj cukinię i pokrój ją na cienkie plasterki.
  • Chipsy z cukinii - Przygotowanie krok 2Włóż plasterki do miski z mąką i dokładnie wymieszaj, tak aby mąka je pokryła. Następnie postąp tak samo z roztrzepanymi jajkami.
  • Chipsy z cukinii - Przygotowanie krok 3Ułóż plasterki cukinii na blacie i posyp bułką tartą. Odwróć je i powtórz czynność.
  • Chipsy z cukinii - Przygotowanie krok 4Smaż plasterki cukinii na oliwie z oliwek, aż się zarumienią.
  • Chipsy z cukinii - Przygotowanie krok 5Chipsy z cukinii są gotowe!

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

Cukinia: można ją zastąpić innymi warzywami, by urozmaicić smak :-)

Wersja z piekarnika: skrop chipsy oliwą z oliwek i piecz przez 10 minut w temperaturze 180°C.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 138Kcal
  • Węglowodany: 14.9g
  • Tłuszcze: 5.9g
  • Tłuszcze nasycone: 1.1g
  • Białka: 5.3g
  • Błonnik: 1.6g
  • Cukry: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informacje żywieniowe na 1 porcję (93g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: