Chipsy z plantana z piekarnika
zagłosuj teraz
Szukasz alternatywy dla tradycyjnych przekąsek, która nie wymaga wiele czasu ani wysiłku? Te pieczone chipsy z plantana są nietypowe, chrupiące i szybkie w przygotowaniu.
Składniki
3
Potrzebne przybory
- Nóż / mandolina
- Deska do krojenia
- Miska
- Papier do pieczenia
Przygotowanie
Czas przygotowania5 min
Czas odpoczynku25 min
Czas gotowania20 min
Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Obierz plantana i pokrój go w cienkie plasterki za pomocą mandoliny lub ostrego noża.
W misce wymieszaj plasterki plantana z oliwą z oliwek i solą.
Ułóż plasterki plantana na blasze wyłożonej wcześniej papierem do pieczenia. Upewnij się, że nie nachodzą na siebie, aby upiekły się równomiernie.
Wstaw blachę do piekarnika rozgrzanego do 200°C i piecz plasterki plantana przez 10 minut. Następnie wyjmij blachę i obróć plasterki na drugą stronę. Wstaw blachę z powrotem do piekarnika i piecz przez kolejne 10–15 minut, aż chipsy się zarumienią i staną się chrupiące. Gotowe!
FAQ ❓
Jak długo można przechowywać chipsy z plantana?
Chipsy z plantana można przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku przez około tydzień.
Czy podczas pieczenia trzeba obracać plasterki plantana?
Tak, w połowie czasu pieczenia należy obrócić plasterki plantana, aby równomiernie się upiekły i nie przypaliły.
Czy mogę przygotować chipsy z plantana we frytkownicy beztłuszczowej?
Oczywiście! Nasz przepis na chipsy z plantana z frytkownicy beztłuszczowej znajdziesz tutaj.
Czy mogę dodać przyprawy lub inne dodatki do chipsów z plantana?
Oczywiście! Eksperymentuj z różnymi przyprawami i dodatkami, aby nadać chipsom własny charakter. Spróbuj dodać chili w proszku, pieprz lub słodką paprykę. Możesz też przygotować słodką wersję z cynamonem lub cukrem brązowym.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 112Kcal
- Węglowodany: 6.8g
- Tłuszcze: 9.1g
- Tłuszcze nasycone: 1.3g
- Białka: 0.4g
- Błonnik: 0.8g
- Cukry: 5.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informacje żywieniowe na 1 porcję (43g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Podobne przepisy

Chipsy z plantana z frytkownicy beztłuszczowej

Kebab z tortilli, czyli łatwe szaszłyki z piekarnika

Klasyczny, sprawdzony przepis na pieczone ziemniaki

Donuty pieczone w piekarniku, lżejsza wersja klasycznego przysmaku

Deser banoffee w pucharkach – dla miłośników bananów i karmelu

Rogaliki zapiekane w stylu tostów francuskich

Jak upiec cukinię w piekarniku?

Jak upiec makrelę w piekarniku?

Jak upiec pieczeń wieprzową w piekarniku?

Jak zrobić chrupiącą cebulkę w piekarniku?

Pieczona ciecierzyca z curry

Pico de gallo i domowe chipsy z tortilli
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis