Super szybka tortilla z chipsami
Każdy zna tortillę, hiszpański omlet z ziemniakami, który smakuje zarówno młodszym, jak i starszym. Ale kiedy nie ma czasu na obieranie, krojenie i gotowanie ziemniaków, można zastąpić je chipsami! To prosty i szybki przepis, który urozmaici zwykły omlet przygotowywany w biegu w porze lunchu.
Składniki
Przygotowanie
Zrób kilka dziurek w opakowaniu chipsów, aby powietrze mogło się wydostać, a następnie energicznie je rozgnieć, aż chipsy zamienią się w okruszki.
Ubij jajka jak na omlet, dodaj chipsy i suszoną pietruszkę, a następnie odstaw na kilka minut, aby chipsy dobrze nasiąkły.
Smaż na patelni na średnim ogniu przez 3 minuty z jednej strony, a następnie przez 1 minutę z drugiej.
Tortilla z chipsami jest już gotowa!
Obserwacje
Chipsy: Sprawdzą się wszystkie chipsy, które masz w szafce! To także dobry sposób na wykorzystanie chipsów, które straciły chrupkość, ponieważ opakowanie było otwarte.
Smaki: Dodaj zioła i przyprawy według uznania. Zioła prowansalskie, świeże lub suszone zioła, curry czy papryka — śmiało dopraw tortillę!
Przechowywanie: Można ją jeść na ciepło lub na zimno, ale najlepiej zjeść ją tego samego dnia! To typowy szybki posiłek, który przygotujesz w zaledwie 5 minut.
Odżywianie
- Węglowodany: 31.4g
- Tłuszcze: 32.9g
- Tłuszcze nasycone: 11.8g
- Białka: 15.9g
- Błonnik: 2.8g
- Cukry: 1.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
Sprzęt do gotowania
Podobne przepisy

Pyszna pinsa, która jest super szybka do zrobienia

Szybka tapenada z czarnymi oliwkami

Szybka tarta filo po włosku

Szybka i prosta tarta z serem maroilles

Tarta z kiwi (szybka i łatwa)

Szybka, chłodna zupa z zielonego groszku

Prosta i szybka zupa porowo-ziemniaczana

Sałatka ryżowa z dodatkami (łatwa i szybka)

Szybka bezalkoholowa piña colada

Szybka i łatwa tarta z łososiem

Łatwa i szybka charlotte truskawkowa




Oceń ten przepis