Szybka tapenada z czarnych oliwek

zagłosuj teraz
Przekąski na imprezę
łatwe
5 min
328 Kcal

Na słoneczne spotkanie świetnie sprawdzi się przysmak prosto z Prowansji: tapenada z czarnych oliwek, kaparów i anchois. Przygotujesz ją błyskawicznie, wystarczy zmiksować składniki i podać pastę gościom. Smakuje na grzankach, w przekąskach z ciasta francuskiego lub z chrupiącymi słupkami warzyw.

Składniki

4

Potrzebne przybory

  • Blender

Przygotowanie

  • Szybka tapenada z czarnych oliwek - Przygotowanie krok 1Zmiksuj oliwki, kapary, filety anchois w oliwie i pieprz.
  • Szybka tapenada z czarnych oliwek - Przygotowanie krok 2Stopniowo dodawaj oliwę, a następnie sok z cytryny, miksując całość.
  • Szybka tapenada z czarnych oliwek - Przygotowanie krok 3Gotowe! Domowa tapenada jest gotowa.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak przechowywać tapenadę z czarnych oliwek?

Zaleca się przechowywać tapenadę w szczelnym pojemniku w lodówce. Można ją tam trzymać do tygodnia.
Tak, anchois można zastąpić dodatkowymi oliwkami lub pastą miso, aby przygotować wersję wegetariańską.
Tapenada doskonale smakuje z grzankami, krakersami i chrupiącymi warzywami. Można jej również użyć jako dodatku do grillowanego mięsa.
Tak, tapenada naturalnie nie zawiera glutenu, ale upewnij się, że podawane z nią dodatki również są bezglutenowe.
Oczywiście! Tapenadę można przygotować kilka dni wcześniej, aby smaki zdążyły się jeszcze lepiej rozwinąć.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 328Kcal
  • Węglowodany: 1.7g
  • Tłuszcze: 32.5g
  • Tłuszcze nasycone: 4.8g
  • Białka: 4.9g
  • Błonnik: 3.7g
  • Cukry: 0.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informacje żywieniowe na 1 porcję (114g)

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: