Łatwa tomatada – portugalskie danie z pomidorów

zagłosuj teraz
Dodatki do dań
łatwe
25 min
76 Kcal

Tomatada to proste portugalskie danie z pomidorów, które zwykle podaje się jako dodatek. Po dodaniu jajka może stać się daniem głównym. Sprawdź, jak je przygotować.

Składniki

3

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas gotowania20 min
  • Łatwa tomatada – portugalskie danie z pomidorów - Przygotowanie krok 1Obierz pomidory, usuń pestki i pokrój w kostkę. Pokrój również czerwoną paprykę. Posiekaj szalotkę i ząbek czosnku.
  • Łatwa tomatada – portugalskie danie z pomidorów - Przygotowanie krok 2Podsmaż czerwoną paprykę, szalotkę i czosnek na oliwie z oliwek. Gdy szalotka się zeszkli, dodaj pomidory i odrobinę wody. Dobrze wymieszaj, przykryj garnek i duś na małym ogniu, aż całość nabierze konsystencji sosu.
  • Łatwa tomatada – portugalskie danie z pomidorów - Przygotowanie krok 3Gotowe.

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

Jeśli chcesz podać tomatadę jako danie główne, wbij jajko do garnka i gotuj, aż będzie ścięte tak, jak lubisz.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 76Kcal
  • Węglowodany: 4.8g
  • Tłuszcze: 5.3g
  • Tłuszcze nasycone: 0.7g
  • Białka: 1.2g
  • Błonnik: 2g
  • Cukry: 3.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informacje żywieniowe na 1 porcję (100g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: