Jak ugotować fasolkę szparagową w wodzie?
Niezależnie od tego, czy podaje się je na ciepło, na zimno, w sałatce czy jako dodatek, fasolka szparagowa wraca wraz z nadejściem cieplejszych dni! Jest bardzo lubiana zarówno przez dzieci, jak i dorosłych, a jej przygotowanie jest niezwykle proste — zwłaszcza gdy gotuje się ją w wodzie, co sprawdza się doskonale w sałatkach :-)
Składniki
Materiały
- Rondel
Przygotowanie
- Umyj i przytnij zieloną fasolkę, aby usunąć nitki.
- Doprowadź dużą ilość osolonej wody do wrzenia w rondlu.
- Gdy woda zacznie wrzeć, wrzuć fasolkę szparagową i gotuj ją przez 10–15 minut, w zależności od tego, jaką konsystencję chcesz uzyskać (chrupiącą lub miękką).
- Po ugotowaniu od razu przełóż fasolkę do dużej miski z lodowatą wodą, aby zachowała piękny zielony kolor. I gotowe!
Obserwacje
- Jak ugotować mrożoną fasolkę szparagową?
Mrożona fasolka szparagowa została wcześniej zblanszowana, dlatego wymaga krótszego gotowania. Możesz skrócić czas gotowania o 5 minut w porównaniu ze świeżą fasolką.
- Czy można obcinać końcówki fasolki szparagowej nożyczkami?
Można użyć nożyczek, aby zaoszczędzić czas, ale najskuteczniejszym sposobem na całkowite usunięcie włókien jest obrywanie ich ręcznie.
- Jaką fasolkę szparagową wybrać?
Wybierz fasolkę bardzo drobną lub ekstra drobną, aby ograniczyć ilość włókien, które mogą przeszkadzać podczas jedzenia.
Odżywianie
- Węglowodany: 8.9g
- Tłuszcze: 0.2g
- Tłuszcze nasycone: 0.1g
- Białka: 3.4g
- Błonnik: 6.6g
- Cukry: 2.3g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Sprzęt do gotowania
Atrybuty
Podobne przepisy

Jak przygotować fasolkę szparagową na patelni?

Jak ugotować karczocha w wodzie?

Jak ugotować cukinię w wodzie?

Pęczki fasolki szparagowej owinięte w wędzony boczek

Jak usmażyć stek z mięsa mielonego?

Jak ugotować makaron?

Jak ugotować świeży makaron?

Jak przygotować makaron Buldak o smaku carbonara? Najlepszy przepis!

Makaron Buldak Habanero Lime z marynowanym kurczakiem

Jak ugotować ryż basmati?

Jak ugotować ryż tajski?





Oceń ten przepis