Danie główne - strona 6

Składniki: 150 g komosy ryżowej 140 g odsączonej kukurydzy z puszki 130 g odsączonej czerwonej fasoli z puszki 2 pomidory 0,5 awokado 0,5 dymki 0,5 cytryny...

Składniki: 2 udka kurczaka 4 jujuby (czerwone daktyle chińskie) 2 zielone cebule (tylko zielona część) 25 g świeżego imbiru Sos: 2 posiekane zielone cebule...

Składniki: Składniki na nuggetsy: 200 g tofu 50 g bułki tartej lub płatków kukurydzianych 3 łyżeczki mieszanki przypraw Cajun 1 łyżka drożdży słodowych 30 g...

Składniki: 250 g odsączonej czerwonej fasoli z puszki 200 g pulpy pomidorowej 0,5 cebuli 50 g fety 2 łyżki oliwy z oliwek 0,5 łyżeczki wędzonej papryki Kilka...

Składniki: 130 g ugotowanej soczewicy z puszki 50 g edamame 50 g fety 3 pomidory 0,5 czerwonej cebuli 0,5 ogórka 0,5 zielonej papryki 10 g rukoli 4 czarne...

Składniki: 250 g czerwonej soczewicy 1 łyżka neutralnego oleju 4 ząbki czosnku 1 łyżeczka imbiru w proszku 1 łyżka kurkumy w proszku 1 łyżeczka chili w...

Składniki: 500 g ugotowanej i odsączonej soczewicy 150 g twarogu 0,5 kulki mozzarelli (125 g) 30 g rukoli 0,5 czerwonej cebuli 15 ml soku z cytryny (odpowiada...

Składniki: 200 g makaronu (u nas paccheri) 250 g papryki (czerwonej i żółtej) 40 g czerwonej cebuli 40 g wytrawnego białego wina 25 g startego Parmigiano...

Składniki: 1 łyżka oliwy z oliwek 4 górne części ud kurczaka (bez skóry i kości) 1 łyżka oliwy z oliwek 1 cebula sól (do smaku) pieprz (do smaku) 1 łyżeczka...

Składniki: 400 g makaronu rigatoni 250 g świeżej kiełbasy 1/2 małej cebuli 125 g mozzarelli 400 g passaty pomidorowej 40 ml białego wina Oliwa z oliwek, do...

Składniki: 1 strużka oliwy z oliwek 250 g obranych krewetek (w tym przypadku surowych, mrożonych) 1 strużka oliwy z oliwek 1 żółta cebula 1 ząbek czosnku 1...

Składniki: 190 g makaronu (u nas spaghetti) 250 g cukinii 70 g specku 1 ząbek czosnku starty parmezan do smaku oliwa z oliwek do smaku sól do smaku pieprz do...

Składniki: 1 bułka do burgera 1 plaster sera cheddar 1 filet z kurczaka w panierce 4 małe liście sałaty rzymskiej (+/-) 1 łyżka kimchi (+/-) Sos: 2 łyżki...

Składniki: Ziemniaki: 300 g ziemniaków ze skórką 1 strużka oliwy z oliwek sól (lub gotowe ziemniaki pokrojone w cienkie słupki) Pozostałe składniki: 230 g...

Składniki: 150 g orkiszu perłowego 1 duża cukinia 1 mały bakłażan 12 pomidorków koktajlowych 90 g jogurtu greckiego 1 niewoskowana cytryna 10 listków świeżej...

Składniki: 1/2 cebuli 1 dojrzały pomidor 400 g ugotowanej fasoli czarnookiej 1 puszka tuńczyka w oliwie z oliwek 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu (użyliśmy...

Składniki: 1 cukinia sól 1 spód z ciasta kruchego 4 łyżki zielonego pesto (mniej więcej) 1 jajko (opcjonalnie) 1 łyżka orzeszków piniowych 1 łyżka oliwy z...

Składniki: 1 wstępnie upieczona pinsa 3 łyżeczki zielonego pesto (+/-) 1 garść rukoli (+/-) 4 plastry mortadeli 4 świeże liście bazylii (+/-) 8 kulek...

Składniki: 200 g makaronu (np. mezze maniche) 100 g stracciatelli 250 g passaty pomidorowej 4 świeże liście bazylii 1 ząbek czosnku starty parmezan do smaku...

Składniki: 150 g makaronu orzo 1 filet z łososia (tutaj 130 g, mrożony) 1/2 cytryny (sok + skórka) 10 g rukoli 1 cukinia (tutaj 230 g) 20 g orzeszków...

Składniki: 1 bagietka 3 łyżeczki zielonego pesto 4 plastry mortadeli 1 garść rukoli 4 suszone pomidory 200 g burraty 1 strużka oliwy z oliwek 1 strużka octu...

Składniki: 200 g makaronu (np. spaghetti) 1 bakłażan 180 g pomidorków koktajlowych 1 ząbek czosnku 25 g startego parmezanu 12 obranych migdałów oliwa z oliwek...

Składniki: 180 g makaronu (u nas rigatoni) 1 średnia cukinia 1 całe jajko 1 żółtko 60 g startego sera pecorino (lub parmezanu) Oliwa z oliwek do smaku Sól do...

Składniki: Farsz: 230 g sardynek z puszki (odsączonych) 1 mała cebula, posiekana 2 pomidory (pokrojone w kostkę, bez pestek) 80 g (½ szklanki) groszku...