Posiłek

• Śniadanie i brunch
• Kolacja
• Lunch
• Przystawka i przekąski

Pasta al forno ai funghi: idealny kremowy i żylasty przepis na jesień

Danie główne łatwe 20 min 25 min

Składniki: 200 g krótkiego makaronu 300 g świeżych grzybów (lub grzybów z puszki) 1 ząbek czosnku 30 g białego wina (opcjonalnie) 50 g startego parmezanu 1...

Bezglutenowa kanapka z cukinią: gotowa w 20 minut i pełna smaku!

Danie główne łatwe 5 min 16 min

Składniki: 2 cukinie 80 g startej mozzarelli do pizzy (lub sera scamorza) 70 g gotowanej szynki 75 g świeżego sera (typu philadelphia) garść rukoli Oliwa z...

Super proste ciasto orzechowe z zaledwie 4 składników

Desser łatwe 10 min 30 min

Składniki: 3 jajka 100 g białego cukru 120 g łuskanych orzechów włoskich 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 40 g masła Dekoracja (opcjonalnie): 1...

Quiche z warzywami i boczkiem, które wszyscy uwielbiają!

Danie główne łatwe 15 min 35 min

Składniki: 1 kruche ciasto 600 g warzyw (tutaj worek mrożonych warzyw) 150 g boczku 1 żółta cebula 20 cl śmietany sojowej 3 jajka 1 łyżka oliwy z oliwek Sól...

Spanakopita, superłatwy grecki placek ze szpinakiem i serem feta

Danie główne łatwe 20 min 45 min

Składniki: 6 arkuszy filo oliwa z oliwek 600 g świeżego lub mrożonego szpinaku 1 cebula 1 ząbek czosnku sól pieprz 2 jajka 250 g sera ricotta 200 g sera feta

Chrupiące i miękkie gnocchi z frytkownicy powietrznej gotowe w zaledwie 10 minut!

Side dish łatwe 1 min 10 min

Składniki: 300 g gnocchi smażonych na patelni 1 łyżeczka oliwy z oliwek (+/-) sól pieprz

Nuggetsy z kurczaka w frytkownicy powietrznej

Danie główne łatwe 10 min 15 min

Składniki: 200 g eskalopek z kurczaka (około 1 eskalopka) 70 g cebuli (w tym przypadku czerwonej) 1 jajko 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżeczka wędzonej...

Flan czekoladowy (bezglutenowy)

Desser łatwe 20 min 30 min

Składniki: 80 cl mleka 1 laska wanilii 100 g mąki kukurydzianej 1 jajko 1 żółtko 175 g cukru 20 cl śmietanki 30% 30 g gorzkiego kakao w proszku

Szybkie ciasto z tuńczykiem

Danie główne łatwe 10 min 40 min

Składniki: 1 puszka tuńczyka (180 g odsączonego) 125 g startego sera Gruyère 80 g mąki 5 g drożdży 3 jajka 20 cl mleka 10 cl oliwy z oliwek Sól Pieprz

Wegetariańskie sajgonki z czerwoną kapustą i słodkim ziemniakiem

Pierwsze danie łatwe 20 min 15 min

Składniki: 4 wafle ryżowe 100 g słodkich ziemniaków 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu 1 łyżeczka curry w proszku 50 g czerwonej...

Łatwa i tania moqueca z sardynek

Danie główne łatwe 5 min 20 min

Składniki: 1/2 cebuli 1 zielona papryka (mała) 2 pomidory 220 gr sardynek (2 puszki z olejem) sól sos chili 100 ml mleka kokosowego świeża pietruszka

Ekspresowe naany z serem

Side dish łatwe 5 min 4 min

Składniki: 1 ciasto na pizzę 3-4 serki "Vache qui rit" masło do smażenia Polewa (opcjonalnie) : 20 g roztopionego masła 1 ząbek czosnku, zmiażdżony 1 garść...

Ciasto marchewkowe - przepis na pyszne ciasto marchewkowe z orzechami

Desser średnie 30 min 30 min

Składniki: Na ciasto : 100gr masła 3 jajka 50ml oleju słonecznikowego 2 łyżeczki drożdży 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka soli...

Zapiekanka z kalafiora

Danie główne łatwe 25 min 45 min

Składniki: 1 kalafior 25 g masła 25 g mąki 50 cl mleka sól pieprz gałka muszkatołowa 100 g startego sera

Szarpana wieprzowina po amerykańsku (pulled pork)

Danie główne łatwe 10 min 6 h

Składniki: 900 g łopatki wieprzowej 100 g brązowego cukru 5 g soli 1 łyżka papryki 4 łyżki sosu barbecue 10 cl wody 2 liście laurowe

Pudding z nasion chia z kiwi

Przekąski łatwe 10 min

Składniki: 40 g nasion chia 15 cl mleka 1 łyżka miodu 1 owoc kiwi

Mac and cheese, amerykańska zapiekanka makaronowa

Danie główne łatwe 30 min 29 min

Składniki: 200 g makaronu 75 cl mleka 60 g masła 60 g mąki 200 g startego sera Comté 100 g startego sera mozzarella 40 g bułki tartej sól pieprz gałka...

Kawa i koktajl daktylowy na przebudzenie!

Drink łatwe 5 min

Składniki: 10 cl kawy (1 espresso) 2 daktyle bez pestek (20 g) 1 banan 90 g jogurtu (w tym przypadku 1 petit suisse) 15 cl mleka 1 łyżeczka ekstraktu...

Słodko-pikantna sałatka z pieczonymi brzoskwiniami, rukolą i burratą (słodkie smaki lata)

Pierwsze danie łatwe 5 min 15 min

Składniki: 2 brzoskwinie 1 ser burrata 3 garście rukoli 2 łyżki migdałów 1 łyżka oliwy z oliwek świeża bazylia sól pieprz

Sałatka z soczewicy, dyni piżmowej, czerwonej kapusty, buraków i pietruszki (idealna na jesień/zimę)

Pierwsze danie łatwe 15 min 25 min

Składniki: 250 g zielonej soczewicy (ugotowanej i odsączonej) 300 g dyni piżmowej 200 g gotowanych buraków (1 średniej wielkości) 200 g czerwonej kapusty...

Mini ciasta francuskie ze szpinakiem i kozim serem

Pierwsze danie łatwe 10 min 25 min

Składniki: 200 g świeżego szpinaku 150 g świeżego sera koziego 10 cl podwójnej śmietany 1 jajko 1 ciasto francuskie (najlepiej prostokątne) Sól Pieprz Oliwa z...

Sos z kiełbasy: smaczny i łatwy w przygotowaniu

Inny łatwe 5 min 25 min

Składniki: 400 g świeżej kiełbasy 400 ml sosu pomidorowego 4 liście laurowe 80 g czerwonego wina 1 cebula (mała) Oliwa z oliwek do smaku Czarny pieprz do...

Babeczki marmurkowe

Przekąski łatwe 20 min 15 min

Składniki: 3 jajka 100 g cukru 200 g mąki 11 g proszku do pieczenia 125 g jogurtu naturalnego 85 g masła 2 łyżki niesłodzonego kakao w proszku 1 łyżeczka...

Quiche bez ciasta

Danie główne łatwe 15 min 30 min

Składniki: 200 g boczku 3 jajka 50 cl mleka 100 g mąki 100 g startego sera sól pieprz gałka muszkatołowa