Posiłek

• Śniadanie i brunch
• Kolacja
• Lunch
• Przystawka i przekąski

Kremowy makaron ze szparagami i boczkiem: łatwy i smaczny przepis

Danie główne łatwe 20 min 10 min

Składniki: 190 g makaronu 300 g szparagów 100 g boczku pokrojonego w kostkę 1 szalotka 3 liście bazylii 50 g parmezanu (ok. 4 łyżki stołowe) Sól do smaku...

Sałatka z orkiszu i tuńczyka: lekka, smaczna i idealna na cały rok

Danie główne łatwe 5 min 30 min

Składniki: 280 g orkiszu 200 g tuńczyka naturalnego (lub w oleju) 230 g pomidorków koktajlowych 150 g kukurydzy 100 g rukoli sok z połowy cytryny Oliwa z...

Szybkie i łatwe kąski z ciasta francuskiego na udany aperitif!

Przekąska łatwe 15 min 20 min

Składniki: 2 prostokątne ciasta francuskie 150 g świeżego sera sól pieprz 1 jajko (ubite) 40 g zielonych oliwek 40 g suszonych pomidorów 40 g pesto

Kremowy makaron z brokułami i migdałami: łatwe w przygotowaniu i smaczne danie

Danie główne łatwe 15 min 10 min

Składniki: 190 g makaronu 200 g brokułów (tylko różyczki) 1 ząbek czosnku 50 g migdałów (obranych) 1 łyżka startego parmezanu oliwa z oliwek extra vergine do...

Popcorn w frytkownicy powietrznej, to możliwe!

Przekąski łatwe 5 min 6 min

Składniki: 3 łyżki kukurydzy 1 łyżeczka oleju (+/-) 1 łyżka cukru (opcjonalnie)

Tarta z wędzonym łososiem na ziemniaczanym spodzie

Danie główne łatwe 15 min 1 h 10 m

Składniki: Podstawa: 620 g ziemniaków (4 szt.) sól pieprz 2 łyżki oliwy z oliwek (+/-) Polewa: 150 g jogurtu greckiego 1 mała szalotka sól pieprz 1...

Masa na pikantne placki ziemniaczane: zdrowa, bezglutenowa alternatywa!

Inny łatwe 5 min 1 h

Składniki: 620 g ziemniaków (4 sztuki) sól chili 2 łyżki oliwy z oliwek (+/-)

Czekoladowo-orzechowe brownie w frytkownicy powietrznej

Desser łatwe 10 min 20 min

Składniki: 3 jajka 100 g cukru 50 g mąki 1 szczypta soli 200 g czekolady (w tym przypadku ciemnej czekolady do ciasta) 125 g masła 100 g orzechów włoskich

Migdałowe chouchous z frytkownicy powietrznej! (praliny)

Desser łatwe 5 min 15 min

Składniki: 100 g migdałów (tutaj ze skórką) 50 g cukru 50 ml (lub g) wody

Penne all'arrabbiata: rozgrzewający włoski klasyk!

Danie główne łatwe 5 min 14 min

Składniki: 180 g makaronu (penne rigate) 1 ząbek czosnku 1 chili 380 g pomidorów bez skórki Pietruszka do smaku Sól do smaku Oliwa z oliwek do smaku

Klopsiki z kalafiora w frytkownicy powietrznej: ekonomiczny i wegetariański przepis

Przekąska łatwe 15 min 20 min

Składniki: 500 g kalafiora (oczyszczonego) 2 jajka 40 g parmezanu 4 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 1 łyżka pietruszki (posiekana) pieprz do smaku sól do smaku

Szybkie i pocieszające zapiekanki z pomidorów i mozzarelli - gnocchi alla sorrentina w piekarniku

Danie główne łatwe 10 min 20 min

Składniki: 380 g gnocchi 40 cl (400 g) przecieru pomidorowego 1 łyżka oliwy z oliwek sól pieprz 1 ząbek czosnku 4 listki świeżej bazylii (+/-) 125 g świeżej...

Podudzia z kurczaka marynowane w piekarniku - super szybkie do zrobienia!

Side dish łatwe 5 min 30 min

Składniki: 2 podudzia z kurczaka 1 łyżka oliwy z oliwek sól pieprz 1 łyżeczka wędzonej papryki 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1 ząbek czosnku

Croque monsieur z frytkownicy powietrznej

Danie główne łatwe 10 min 10 min

Składniki: 8 kromek chleba kanapkowego (w tym przypadku małych kromek) 2 plastry białej szynki 140 g startego sera Do sosu beszamelowego : 50cl mleka 35 g...

Owsianka na noc o smaku tiramisu - idealne śniadanie z kawą i kakao!

Przekąska łatwe 10 min 2 min

Składniki: 20 g płatków owsianych 80 ml mleka (zwierzęcego lub roślinnego - lub wody) 8 g nasion chia 1 łyżeczka syropu z agawy (lub innego słodzika) 60 g...

Łatwe do upieczenia placki ziemniaczane na zimno z tuńczykiem i majonezem

Pierwsze danie łatwe 10 min 20 min

Składniki: 700 g ziemniaków (około 4 dużych ziemniaków) 120 g tuńczyka białego w puszce (2 puszki tuńczyka, odsączone) 2 jajka 1 puszka anchois 70 g...

Torrijas we frytkownicy powietrznej z chlebem brioche, tradycja bez komplikacji

Desser łatwe 15 min 14 min

Składniki: 100 g mleka (najlepiej pełnotłustego) 200 g śmietanki deserowej (35% tłuszczu) 40 g cukru 1 łyżeczka wanilii 2 żółtka 3 kromki chleba typu brioche...

Mleko smażone na powietrzu we frytkownicy. tradycyjny deser z mniejszą ilością oleju i takim samym smakiem jak zawsze.

Desser łatwe 5 min 7 min

Składniki: 525 ml mleka (400 ml + 125 ml) Skórka z cytryny (lepiej, jeśli jest organiczna lub nie została poddana obróbce woskami) Skórka pomarańczowa (lepiej...

Makaron ze śmietaną i szynką: kremowy, szybki i nie do odparcia!

Danie główne łatwe 5 min 12 min

Składniki: 360 g makaronu (u nas penne rigate) 200 ml śmietany do gotowania 200 g gotowanej szynki (w paskach lub kostkach) 40 g masła 30 g startego parmezanu...

Panierowany kurczak we frytkownicy powietrznej: łatwy i gotowy w 20 minut

Danie główne łatwe 5 min 20 min

Składniki: 1 filet z kurczaka (+- 180 gr) Przyprawy: sól chili czosnek w proszku dowolne inne przyprawy Do panierowania: 1 jajko mąka pszenna (lub skrobia)...

Babeczki z jagodami, mini wersja ciasta pirenejskiego!

Desser łatwe 15 min 15 min

Składniki: 3 jajka (żółtka + białka) 100 g cukru 15-20 g rumu (3 łyżki) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 120 g masła (roztopionego) 200 g mąki 1/2 saszetki...

Super gofry proteinowe z serwatką

Desser łatwe 5 min 3 min

Składniki: 100 g mąki 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 180 ml mleka 35 g serwatki waniliowej (lub o innym smaku)

Jak ugotować kiełbaski w frytkownicy powietrznej?

Przekąska łatwe 2 min 10 min

Składniki: 6 kiełbasek (lub chipolaty)

Mango sticky rice, super pocieszający tajski deser

Desser średnie 15 min 35 min

Składniki: Gotowanie ryżu: 220 g tajskiego ryżu kleistego 260 ml wody Kokosowe coulis: 250 g śmietanki kokosowej 90 g cukru Polewa: 1 mango 2 łyżeczki nasion...