Granola ekspresowa z frytkownicą powietrzną, aby schrupać śniadanie

zagłosuj teraz
Przekąski
łatwe
15 min
307 Kcal

Szukasz chrupiącego śniadania bez spędzania godzin w kuchni? Ta ekspresowa granola z airfryer to idealne rozwiązanie na chrupiące, domowe śniadanie, które jest gotowe w mgnieniu oka! Wystarczy kilka prostych składników i 10 minut gotowania, aby uzyskać złocistą mieszankę, którą można dostosować do własnych upodobań. Możesz posypać ją jogurtem, delektować się nią z mlekiem lub skubać ją samą... ta granola szybko stanie się obowiązkowym elementem Twoich pracowitych poranków ;)

Składniki

4

Materiały

  • Miska

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania10 min
  • Granola ekspresowa z frytkownicą powietrzną, aby schrupać śniadanie - Przygotowanie krok 1W misce wymieszaj płatki owsiane, migdały i nasiona sezamu.
  • Granola ekspresowa z frytkownicą powietrzną, aby schrupać śniadanie - Przygotowanie krok 2Dodaj olej i miód.
  • Granola ekspresowa z frytkownicą powietrzną, aby schrupać śniadanie - Przygotowanie krok 3Mieszać aż do wchłonięcia.
  • Granola ekspresowa z frytkownicą powietrzną, aby schrupać śniadanie - Przygotowanie krok 4Umieść wszystko w tacce frytkownicy powietrznej i gotuj w temperaturze 190° przez 10 minut, potrząsając w połowie gotowania.
  • Granola ekspresowa z frytkownicą powietrzną, aby schrupać śniadanie - Przygotowanie krok 5Gdy mieszanina ostygnie, dodać sułtanki i wymieszać.
  • Granola ekspresowa z frytkownicą powietrzną, aby schrupać śniadanie - Przygotowanie krok 6A teraz jest gotowy! :)

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak sprawdzić, czy granola jest odpowiednio ugotowana?

Granola jest gotowa, gdy płatki są złotobrązowe, a z suszarki wydobywa się przyjemny karmelowy zapach. Chociaż pod koniec gotowania granola może wydawać się jeszcze nieco miękka, stwardnieje po ostygnięciu. Ważne jest, aby całkowicie ostygły przed przechowywaniem.
Jak najbardziej. Migdały można zastąpić orzechami włoskimi, laskowymi lub słonecznikiem. Rodzynki sułtańskie można zastąpić żurawiną, figami lub kawałkami daktyli. Możesz również dodać cynamon, kakao lub wanilię do mieszanki przed gotowaniem.
Po całkowitym ostygnięciu granolę można przechowywać w szczelnym słoiku w temperaturze pokojowej przez około 2 do 3 tygodni. Ważne jest, aby była całkowicie sucha, aby uniknąć wilgoci, która zmiękczyłaby płatki.
Najlepsze są staromodne płatki owsiane (duże płatki): dobrze się gotują i pozostają chrupiące. Drobne płatki mogą gotować się zbyt szybko i stać się zbyt suche.
Tak, ponieważ kontrolujesz ilość cukru i tłuszczu. Przygotowując własną granolę, unikasz dodatków, oleju palmowego i konserwantów, które często można znaleźć w wersjach przemysłowych. Co więcej, możesz dostosować przepis do swoich upodobań lub potrzeb żywieniowych (bez dodatku cukru, bezglutenowa itp.).

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 307Kcal
  • Węglowodany: 34.4g
  • Tłuszcze: 13.9g
  • Tłuszcze nasycone: 1.5g
  • Białka: 7.5g
  • Błonnik: 4.7g
  • Cukry: 18.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Informacje żywieniowe za 1 porcję (70g)

Sprzęt do gotowania

frytkownica powietrzna
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Adèle PeychesAdèle Peyches
Redaktor naczelny, który nie może się doczekać zimy, aby jeść fondue! Pasjonatka gastronomii i zawsze w poszukiwaniu nowych kulinarnych perełek, najpierw studiowałam prawo, zanim wróciłam do swojej pierwszej miłości: smaku dobrych produktów i przyjemności dzielenia się przy stole :)

Komentarze

Oceń ten przepis: