Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie!

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
20 min
211 Kcal

W Ptitchef uwielbiamy robić naleśniki bananowe! Pokochasz te naleśniki bananowe bez dodatku cukru, które są tak łatwe do zrobienia! Dzięki miękkiej konsystencji i rozpływającemu się bananowemu środkowi są idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia. W zaledwie kilka minut możesz przygotować superszybkie, naturalnie słodkie naleśniki. Lubisz intensywne smaki? Wypróbuj naszą wersję o smaku bananowym, aby uzyskać jeszcze więcej smaku. A jeśli szukasz wegańskiej i bezglutenowej alternatywy, mamy właśnie to, czego potrzebujesz! Odkryj nasz przepis bez jajek i bez glutenu, równie pyszny jak zawsze. Mały dodatek? Tutaj kawałki banana są zanurzane bezpośrednio w cieście, dzięki czemu każdy kęs rozpływa się w ustach. Koniecznie spróbuj!

Składniki

4

Materiały

  • 1 nóż
  • 1 deska do krojenia
  • 1 miska do sałatek
  • 1 trzepaczka
  • 1 szpatułka
  • 1 łyżka do zupy
  • 1 patelnia
  • Olej w sprayu (do gotowania)

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania10 min
  • Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 1Pokrój banana na plasterki.
    *Możesz użyć jednego lub więcej bananów, w zależności od grubości plasterków i ilości ciasta na naleśnik.
  • Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 2Wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia i sól.
  • Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 3Dodaj jajko, wanilię i mleko i dobrze wymieszaj.
  • Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 4Na koniec dodaj wiórki czekoladowe i wymieszaj.
  • Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 5Rozgrzać patelnię na średnim ogniu i posmarować olejem w sprayu (lub bez sprayu za pomocą ręcznika papierowego).
  • Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 6Umieść plasterek banana w łyżce stołowej i obtocz.
  • Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 7Umieść banany pokryte ciastem na gorącej, natłuszczonej patelni i smaż przez około 2 minuty (sprawdź, czy są gotowe).
  • Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 8Odwróć naleśniki i smaż przez kolejne 2 minuty (sprawdź, czy są gotowe i w razie potrzeby wydłuż czas smażenia).
  • Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 9Wszystko gotowe! Na wierzch można dodać mżawkę syropu z agawy lub nie!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy można zastąpić wiórki z ciemnej czekolady?

Można użyć białej, mlecznej lub rubinowej czekolady. Można również posiekać czekoladę i dodać ją lub pominąć.
Czekoladę można zastąpić masłem orzechowym lub puree z orzeszków ziemnych.
Jeśli chcesz, możesz dodać pokruszone orzechy!
Możesz zastąpić go jabłkiem, a dobra wiadomość jest taka, że przygotowaliśmy już ten przepis - znajdziesz go tutaj!
Do tego przepisu można użyć dowolnego rodzaju mleka: roślinnego lub zwierzęcego. Mamy przepisy na
roślinne mleko migdałowe i roślinne mleko owsiane, jeśli chcesz zrobić je samodzielnie!
Możesz użyć wybranej mąki pszennej lub nieco zmniejszyć ilość mąki, aby dodać na przykład proszek migdałowy lub z orzechów laskowych.
Można je przechowywać w szczelnej puszce w lodówce do 3 dni lub zamrozić, aby cieszyć się nimi dłużej!

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 211Kcal
  • Węglowodany: 34.8g
  • Tłuszcze: 3.8g
  • Tłuszcze nasycone: 1.7g
  • Białka: 8g
  • Błonnik: 2.5g
  • Cukry: 9.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe za 1 porcję (117g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: