Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie!
zagłosuj teraz
W Ptitchef uwielbiamy robić naleśniki bananowe! Pokochasz te naleśniki bananowe bez dodatku cukru, które są tak łatwe do zrobienia! Dzięki miękkiej konsystencji i rozpływającemu się bananowemu środkowi są idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia. W zaledwie kilka minut możesz przygotować superszybkie, naturalnie słodkie naleśniki. Lubisz intensywne smaki? Wypróbuj naszą wersję o smaku bananowym, aby uzyskać jeszcze więcej smaku. A jeśli szukasz wegańskiej i bezglutenowej alternatywy, mamy właśnie to, czego potrzebujesz! Odkryj nasz przepis bez jajek i bez glutenu, równie pyszny jak zawsze. Mały dodatek? Tutaj kawałki banana są zanurzane bezpośrednio w cieście, dzięki czemu każdy kęs rozpływa się w ustach. Koniecznie spróbuj!
Składniki
4
Materiały
- 1 nóż
- 1 deska do krojenia
- 1 miska do sałatek
- 1 trzepaczka
- 1 szpatułka
- 1 łyżka do zupy
- 1 patelnia
- Olej w sprayu (do gotowania)
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania10 min
Pokrój banana na plasterki.
*Możesz użyć jednego lub więcej bananów, w zależności od grubości plasterków i ilości ciasta na naleśnik.
Wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia i sól.
Dodaj jajko, wanilię i mleko i dobrze wymieszaj.
Na koniec dodaj wiórki czekoladowe i wymieszaj.
Rozgrzać patelnię na średnim ogniu i posmarować olejem w sprayu (lub bez sprayu za pomocą ręcznika papierowego).
Umieść plasterek banana w łyżce stołowej i obtocz.
Umieść banany pokryte ciastem na gorącej, natłuszczonej patelni i smaż przez około 2 minuty (sprawdź, czy są gotowe).
Odwróć naleśniki i smaż przez kolejne 2 minuty (sprawdź, czy są gotowe i w razie potrzeby wydłuż czas smażenia).
Wszystko gotowe! Na wierzch można dodać mżawkę syropu z agawy lub nie!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne naleśników bananowych bez dodatku cukru?
Naleśniki bananowe są naturalnie słodkie, bogate w potas i błonnik, co czyni je zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych naleśników.
Czy mogę użyć innych owoców zamiast bananów?
Tak, możesz eksperymentować z innymi owocami, takimi jak jabłka czy jagody, aby uzyskać różne smaki.
Jakie są najlepsze dodatki do naleśników bananowych?
Świetnie smakują z syropem klonowym, jogurtem, orzechami lub świeżymi owocami.
Czy te naleśniki można przygotować z wyprzedzeniem?
Tak, możesz przygotować ciasto z wyprzedzeniem i przechowywać je w lodówce przez kilka godzin przed smażeniem.
Jak długo można przechowywać gotowe naleśniki?
Gotowe naleśniki można przechowywać w lodówce do 2 dni, a następnie podgrzać na patelni lub w mikrofalówce przed podaniem.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 211Kcal
- Węglowodany: 34.8g
- Tłuszcze: 3.8g
- Tłuszcze nasycone: 1.7g
- Białka: 8g
- Błonnik: 2.5g
- Cukry: 9.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe za 1 porcję (117g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
Podobne przepisy

Naleśniki z jabłkami bez dodatku cukru

Owsianka na noc o smaku tiramisu - idealne śniadanie z kawą i kakao!

Ciasto bananowe bez cukru - chlebek bananowy

Ciastka z masłem orzechowym - bez dodatku cukru

Ciasto musli bez dodatku cukru - przepis idealny przed sportem i zapobiegający marnotrawstwu!

Mini batoniki z bananami, masłem orzechowym i czekoladą, bardzo smaczne, bez dodatku cukru.

Kompot gruszkowo-cynamonowy (bez dodatku cukru)

Domowe snickersy: daktyle, orzeszki ziemne i czekolada - zdrowa przekąska bez dodatku cukru

Woda aromatyzowana grejpfrutem i rozmarynem: napój detoksykujący bez dodatku cukru

Wyśmienity fondant czekoladowy bez dodatku cukru!

Msemmen, idealne marokańskie naleśniki w płatkach na ramadan!

Chińskie naleśniki z zieloną cebulką - naleśniki z cebulą
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:







Oceń ten przepis