Placuszki bananowe bez dodatku cukru – idealne na śniadanie!

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
20 min
211 Kcal

W Ptitchef uwielbiamy przygotowywać placuszki bananowe! Pokochasz te placuszki bananowe bez dodatku cukru, które są niezwykle łatwe do przygotowania! Dzięki puszystej konsystencji i rozpływającemu się w ustach bananowemu środkowi idealnie nadają się na początek dnia. W kilka minut przygotujesz ultraszybkie placuszki, które są naturalnie słodkie. Lubisz intensywne smaki? Wypróbuj naszą wersję o smaku bananowym, by cieszyć się jeszcze bardziej wyrazistym smakiem. Szukasz wegańskiej i bezglutenowej alternatywy? Mamy coś dla Ciebie! Poznaj nasz przepis bez jajek i glutenu – równie pyszny jak ten. Dodatkowy atut? Tutaj kawałki banana zanurza się bezpośrednio w cieście, dzięki czemu każdy kęs ma rozpływający się w ustach środek. Koniecznie wypróbuj!

Składniki

4

Materiały

  • 1 nóż
  • 1 deska do krojenia
  • 1 miska
  • 1 trzepaczka
  • 1 szpatułka
  • 1 łyżka
  • 1 patelnia
  • Olej w sprayu (do smażenia)

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania10 min
  • Placuszki bananowe bez dodatku cukru – idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 1Pokrój banana na plasterki.
    *Możesz użyć jednego lub kilku bananów, w zależności od grubości plasterków i ilości ciasta nakładanej na każdy placuszek.
  • Placuszki bananowe bez dodatku cukru – idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 2Wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia i sól.
  • Placuszki bananowe bez dodatku cukru – idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 3Dodaj jajko, ekstrakt waniliowy i mleko, a następnie dokładnie wymieszaj.
  • Placuszki bananowe bez dodatku cukru – idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 4Na koniec dodaj groszki czekoladowe i wymieszaj.
  • Placuszki bananowe bez dodatku cukru – idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 5Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i spryskaj ją olejem (lub rozprowadź olej ręcznikiem papierowym).
  • Placuszki bananowe bez dodatku cukru – idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 6Umieść plasterek banana na łyżce, zanurz go w cieście i dokładnie obtocz.
  • Placuszki bananowe bez dodatku cukru – idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 7Ułóż kawałki banana obtoczone w cieście na rozgrzanej, natłuszczonej patelni i smaż około 2 minut (sprawdź, czy są gotowe).
  • Placuszki bananowe bez dodatku cukru – idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 8Odwróć placuszki i smaż przez kolejne 2 minuty (sprawdź, czy są gotowe; w razie potrzeby smaż je dłużej).
  • Placuszki bananowe bez dodatku cukru – idealne na śniadanie! - Przygotowanie krok 9Gotowe! Jeśli chcesz, możesz polać placuszki odrobiną syropu z agawy.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy można zastąpić groszki z gorzkiej czekolady?

Możesz użyć groszków z białej, mlecznej lub różowej czekolady ruby. Możesz też posiekać czekoladę i dodać ją do ciasta albo całkowicie z niej zrezygnować.
Czekoladę możesz zastąpić masłem orzechowym lub pastą z orzechów ziemnych.
Jeśli chcesz, możesz też dodać posiekane orzechy!
Możesz zastąpić go jabłkiem. Dobra wiadomość jest taka, że mamy już taki przepis – znajdziesz go tutaj!
Możesz użyć dowolnego mleka: roślinnego lub zwierzęcego. Jeśli chcesz przygotować je samodzielnie, mamy przepisy na mleko migdałowe i mleko owsiane!
Możesz użyć dowolnej mąki pszennej albo nieco zmniejszyć jej ilość i dodać na przykład mąkę migdałową lub orzechową.
Możesz przechowywać je w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni albo zamrozić, by cieszyć się nimi dłużej!

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 211Kcal
  • Węglowodany: 34.8g
  • Tłuszcze: 3.8g
  • Tłuszcze nasycone: 1.7g
  • Białka: 8g
  • Błonnik: 2.5g
  • Cukry: 9.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe za 1 porcję (117g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: