Suflety z wędzonym łososiem i serkiem śmietankowym
zagłosuj teraz
Te lekkie, puszyste suflety z wędzonym łososiem, serkiem śmietankowym i koperkiem będą ciekawą propozycją na przystawkę. Przygotujesz je z prostych składników, a instrukcje krok po kroku, zdjęcia i film pomogą Ci w przygotowaniu.
Składniki
6
Potrzebne przybory
- Trzepaczka
- 6 kokilek
Przygotowanie
Czas przygotowania20 min
Czas odpoczynku10 min
Czas gotowania15 min
Roztop masło w rondelku. Stopniowo dodawaj mąkę, cały czas mieszając trzepaczką. Następnie powoli wlewaj mleko, nie przestając mieszać. Dopraw solą i pieprzem, a potem dokładnie wymieszaj.
Oddziel białka od żółtek. Dodawaj żółtka do masy pojedynczo, cały czas mieszając trzepaczką.
Pokrój wędzonego łososia na kawałki i posiekaj koperek. Dodaj je do masy razem z serkiem śmietankowym i wymieszaj.
Ubij białka na sztywną pianę. Dodaj niewielką ilość piany do masy i delikatnie wymieszaj, aby ją rozrzedzić. Następnie przełóż masę do pozostałej piany i delikatnie połącz.
Rozlej masę do kokilek wysmarowanych masłem i oprószonych mąką. Piecz przez 15 minut w temperaturze 180°C. Po upieczeniu nie otwieraj od razu drzwiczek piekarnika. Wyłącz piekarnik, następnie uchyl drzwiczki i pozostaw kokilki w środku na 10 minut.
Wyjmij kokilki z piekarnika i podawaj suflety!
FAQ ❓
Jak uzyskać dobrze wyrośnięte suflety?
Aby suflety dobrze wyrosły, należy ubić białka na sztywną pianę i delikatnie połączyć je z masą, uważając, by piana nie opadła.
Czy można zastąpić wędzonego łososia innym składnikiem?
Tak, wędzonego łososia można zastąpić szynką lub warzywami. W wersji wegetariańskiej użyj warzyw albo sera.
Jaki świeży ser najlepiej sprawdzi się w tym przepisie?
Dobrym wyborem będzie świeży ser kozi lub serek do smarowania. Oba nadadzą potrawie kremową konsystencję i delikatny smak.
Jak długo można przechowywać suflety z łososiem?
Suflety najlepiej smakują od razu po upieczeniu, ale można przechowywać je w lodówce przez 1–2 dni, szczelnie przykryte.
Czy można przygotować masę na suflety wcześniej?
Najlepiej przygotować masę tuż przed pieczeniem, aby suflety dobrze wyrosły. Składniki można jednak przygotować wcześniej i połączyć je tuż przed pieczeniem.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 270Kcal
- Węglowodany: 11.5g
- Tłuszcze: 18.7g
- Tłuszcze nasycone: 10.2g
- Białka: 13.2g
- Błonnik: 0.9g
- Cukry: 2.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe na 1 porcję (147g)
Informacje dodatkowe
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Ziemniaki faszerowane wędzonym łososiem i serkiem śmietankowym

Kanapki z gofrów ziemniaczanych z wędzonym łososiem i serkiem śmietankowym

Śnieżynka z ciasta francuskiego z łososiem i serkiem śmietankowym

Bajgiel z łososiem, ogórkiem i serkiem śmietankowym

Samosy z makrelą i serkiem śmietankowym

Grzanki z serkiem śmietankowym, ogórkiem i rzodkiewką

Pomidory faszerowane tuńczykiem, serkiem śmietankowym i oliwkami

Serowe salami z serka śmietankowego, suszonych moreli i migdałów: idealna przekąska na święta

Wytrawne ciasto z wędzonym łososiem, cytryną i szczypiorkiem

Tagliatelle z wędzonym łososiem i koperkiem

Scones z wędzonym łososiem i koperkiem

Tarta z wędzonym łososiem na spodzie z ziemniaków
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis