Szybkie bezglutenowe placuszki bananowe z 2 składników (banan i jajka)

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
20 min
60 Kcal

Nie ma prostszego przepisu na śniadanie niż te placuszki bananowe! Potrzebujesz tylko 2 składników: 1 banana i 2 jajek. Wystarczy je wymieszać, usmażyć na patelni i podawać same lub z pysznymi dodatkami (syropem klonowym, dżemem, owocami...). Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia z uśmiechem albo przygotowanie deseru czy podwieczorku w mgnieniu oka ;-) To także szybka i łatwa alternatywa dla osób na diecie bezglutenowej.

Składniki

4

Materiały

  • Rozdrabniacz (opcjonalnie)
  • patelnia

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania10 min
  • Szybkie bezglutenowe placuszki bananowe z 2 składników (banan i jajka) - Przygotowanie krok 1Pokrój banana na kawałki i włóż go wraz z 2 jajkami do rozdrabniacza.
    Jeśli nie masz rozdrabniacza, rozgnieć banana widelcem i wymieszaj go z jajkami.
  • Szybkie bezglutenowe placuszki bananowe z 2 składników (banan i jajka) - Przygotowanie krok 2Jeśli używasz rozdrabniacza, miksuj składniki, aż masa będzie gładka.
  • Szybkie bezglutenowe placuszki bananowe z 2 składników (banan i jajka) - Przygotowanie krok 3Na rozgrzaną, natłuszczoną patelnię postawioną na średnim ogniu wlej niewielką chochlę masy. Smaż przez 4 minuty, a następnie przewróć placuszek na drugą stronę.
  • Szybkie bezglutenowe placuszki bananowe z 2 składników (banan i jajka) - Przygotowanie krok 4Smaż przez kolejne 2 minuty. Zdejmij placuszek z patelni.
  • Szybkie bezglutenowe placuszki bananowe z 2 składników (banan i jajka) - Przygotowanie krok 5I gotowe — placuszki bananowe są gotowe!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Dodatki: Możesz dodać kawałki czekolady lub szczyptę cynamonu, aby placuszki były jeszcze smaczniejsze!

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 60Kcal
  • Węglowodany: 5.3g
  • Tłuszcze: 2.6g
  • Tłuszcze nasycone: 0.7g
  • Białka: 3.4g
  • Błonnik: 0.6g
  • Cukry: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informacje żywieniowe za 1 porcję (50g)

Atrybuty

przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: