Posiłek

• Śniadanie i brunch
• Kolacja
• Lunch
• Przystawka i przekąski

Mleko smażone na powietrzu we frytkownicy. tradycyjny deser z mniejszą ilością oleju i takim samym smakiem jak zawsze.

Desser łatwe 5 min 7 min

Składniki: 525 ml mleka (400 ml + 125 ml) Skórka z cytryny (lepiej, jeśli jest organiczna lub nie została poddana obróbce woskami) Skórka pomarańczowa (lepiej...

Makaron ze śmietaną i szynką: kremowy, szybki i nie do odparcia!

Danie główne łatwe 5 min 12 min

Składniki: 360 g makaronu (u nas penne rigate) 200 ml śmietany do gotowania 200 g gotowanej szynki (w paskach lub kostkach) 40 g masła 30 g startego parmezanu...

Panierowany kurczak we frytkownicy powietrznej: łatwy i gotowy w 20 minut

Danie główne łatwe 5 min 20 min

Składniki: 1 filet z kurczaka (+- 180 gr) Przyprawy: sól chili czosnek w proszku dowolne inne przyprawy Do panierowania: 1 jajko mąka pszenna (lub skrobia)...

Babeczki z jagodami, mini wersja ciasta pirenejskiego!

Desser łatwe 15 min 15 min

Składniki: 3 jajka (żółtka + białka) 100 g cukru 15-20 g rumu (3 łyżki) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 120 g masła (roztopionego) 200 g mąki 1/2 saszetki...

Super gofry proteinowe z serwatką

Desser łatwe 5 min 3 min

Składniki: 100 g mąki 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 180 ml mleka 35 g serwatki waniliowej (lub o innym smaku)

Jak ugotować kiełbaski w frytkownicy powietrznej?

Przekąska łatwe 2 min 10 min

Składniki: 6 kiełbasek (lub chipolaty)

Mango sticky rice, super pocieszający tajski deser

Desser średnie 15 min 35 min

Składniki: Gotowanie ryżu: 220 g tajskiego ryżu kleistego 260 ml wody Kokosowe coulis: 250 g śmietanki kokosowej 90 g cukru Polewa: 1 mango 2 łyżeczki nasion...

Mini batoniki z bananami, masłem orzechowym i czekoladą, bardzo smaczne, bez dodatku cukru.

Desser łatwe 10 min

Składniki: 1 banan 180 g ciemnej czekolady (lub czekolady mlecznej, +/-) 120 g chrupiącego masła orzechowego (lub masła orzechowego + posiekane orzeszki...

Mrożone risotto z owocami morza: idealne rozwiązanie na szybkie i smaczne danie

Danie główne łatwe 12 min 18 min

Składniki: 160 g ryżu (carnaroli) 350 g mrożonych owoców morza 1 ząbek czosnku 20 g masła 40 g białego wina Oliwa z oliwek do smaku Pietruszka do smaku Skórka...

Naleśniki bananowe bez dodatku cukru idealne na śniadanie!

Desser łatwe 10 min 10 min

Składniki: 1 banan (lub 2 banany) 135 g mąki 6 g proszku do pieczenia (1/2 saszetki) 1 szczypta soli 1 jajko 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 15...

Cruffiny, połączenie croissanta i muffina, w tym przypadku solone z parmezanem i mozzarellą.

Pierwsze danie łatwe 15 min 20 min

Składniki: 1 forma ciasta na rogaliki 30 g masła (maści) 1/2 ząbka czosnku 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki 1/2 łyżeczki pieprzu 2 łyżki parmezanu 2...

Cruffins, połączenie croissanta i muffina, z kremem i czekoladą

Desser łatwe 25 min 25 min

Składniki: 2 puszki ciasta na rogaliki 8 łyżeczek wiórków czekoladowych (+/-) 4 łyżki brązowego cukru Krem waniliowy : 1 jajko 38 g cukru (zmniejszone o...

Gnocchi z airfryer: przepis na cynamonowy deser!

Desser łatwe 3 min 12 min

Składniki: Czas gotowania: 380 g gnocchi 40 g masła (roztopionego) 1 łyżka mielonego cynamonu Polewa: 50 g białego cukru 1,5 łyżeczki mielonego cynamonu...

Makaron ze spiruliną z krewetkami i cytryną: bogate w składniki odżywcze pierwsze danie o wyjątkowym smaku

Danie główne łatwe 15 min 9 min

Składniki: 125 g makaronu ze spiruliną (lub makaronu jajecznego) 200 g krewetek (oczyszczonych) 2 łyżki oliwy z oliwek 15 g masła 40 g białego wina 1 ząbek...

Croffle, rogalik waflowy z dżemem figowym, kozim serem i iberyjską szynką peklowaną

Inny łatwe 5 min 5 min

Składniki: 1 rogalik 3 łyżeczki dżemu figowego 50 g sera koziego (około 4 plasterki) 3 plastry szynki iberyjskiej garść rukoli kilka listków bazylii

Pasta z czerwonej papryki: orzeźwiająca odmiana na aperitif!

Przekąska łatwe 10 min 20 min

Składniki: 3 czerwone papryki 1 ząbek czosnku 1 łyżka oliwy z oliwek Sól Pieprz

Wegetariańska sałatka ryżowa: feta, kukurydza, marchew, groszek, pomidorki koktajlowe i mięta

Danie główne łatwe 15 min 10 min

Składniki: 160 g ryżu parboiled 100 g sera feta 75 g kukurydzy 1 marchewka 90 g gotowanego groszku (można również użyć świeżego groszku) 6 pomidorków...

Sałatka ryżowa z kurczakiem, cukinią, orzeszkami pinii i polewą z octu balsamicznego

Danie główne łatwe 15 min 30 min

Składniki: 160 g ryżu parboiled 1 pierś z kurczaka 1 duża cukinia (ok. 300 g) 100 g orzeszków piniowych Glazura z octu balsamicznego do smaku Biała cebula lub...

Tarta tatin z bakłażanem: pikantna wersja, za którą można umrzeć!

Side dish łatwe 10 min 1 h

Składniki: 2 bakłażany 1 kruche ciasto 2 łyżki koncentratu pomidorowego 1 łyżka miodu 1 żółta cebula 2 ząbki czosnku 1 łyżka suszonego oregano 25 cl wody...

Jajka na miękko: idealny sposób na ich przyrządzenie

Pierwsze danie łatwe 5 min 3 min

Składniki: 1 jajko (świeże) 1 litr wody

Ogórki nadziewane ryżem, wędzonym łososiem, awokado i miętą

Pierwsze danie łatwe 10 min 10 min

Składniki: 40 g ryżu 1 ogórek 1/2 awokado 1 plaster wędzonego łososia (lub wędzonego pstrąga) kilka listków mięty nasiona sezamu smażona cebula

Nice cream banana, wegańskie lody z bananami! bez maszyny do lodów

Desser łatwe 5 min

Składniki: 4 banany 1 łyżka ekstraktu waniliowego

Wegańskie ciasto czekoladowe, zawsze łatwe do zrobienia

Przekąski łatwe 10 min 25 min

Składniki: 90 g ciemnej czekolady 250 g jogurtu sojowego (lub klasycznego) 40 g cukru kokosowego (lub klasycznego) 40 g sproszkowanych migdałów 40 g...

Ciasto czekoladowe bez jajek i masła!

Przekąski łatwe 10 min 25 min

Składniki: 90 g ciemnej czekolady 250 g jogurtu naturalnego 40 g cukru 40 g migdałów w proszku 40 g niesłodzonego kakao w proszku 60 g mąki pszennej 1...