Ziemniaczany spód do wytrawnej tarty: bezglutenowa alternatywa

zagłosuj teraz
Inne
łatwe
1 h 5 m
212 Kcal

Wybór spodu do wytrawnej tarty bywa trudny: ciasto francuskie czy kruche? A może wersja bezglutenowa? Ten prosty przepis na lekki, delikatny spód z ziemniaków to ciekawa propozycja do ulubionych tart. Rustykalny i pełen smaku, urozmaici różne dania. Zobacz instrukcję krok po kroku poniżej i smacznego!

Składniki

4

Potrzebne przybory

  • garnek
  • tłuczek do ziemniaków (lub widelec)
  • forma do tarty o średnicy 28 cm (opcjonalnie)

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas gotowania1 h
  • Ziemniaczany spód do wytrawnej tarty: bezglutenowa alternatywa - Przygotowanie krok 1Najpierw obierz ziemniaki, a następnie gotuj je w wysokim garnku z osoloną wrzącą wodą przez 30 do 40 minut lub do momentu, gdy będą miękkie, ale jędrne.
  • Ziemniaczany spód do wytrawnej tarty: bezglutenowa alternatywa - Przygotowanie krok 2Odcedź całą wodę i rozgnieć ziemniaki. Następnie dodaj oliwę z oliwek. Dopraw solą i pieprzem.
  • Ziemniaczany spód do wytrawnej tarty: bezglutenowa alternatywa - Przygotowanie krok 3Wyłóż formę papierem do pieczenia. Przełóż do niej masę i równomiernie rozprowadź ją na dnie oraz po bokach.
  • Ziemniaczany spód do wytrawnej tarty: bezglutenowa alternatywa - Przygotowanie krok 4Wstaw formę do piekarnika nagrzanego do 200°C i piecz przez 40 minut. Sprawdź, czy spód jest upieczony tak, jak lubisz.
  • Ziemniaczany spód do wytrawnej tarty: bezglutenowa alternatywa - Przygotowanie krok 5Gotowe. Teraz wystarczy wybrać nadzienie.
    * Jeśli nadzienie jest zimne (u nas był to jogurt i wędzony łosoś), nie trzeba ponownie piec spodu.
  • Ziemniaczany spód do wytrawnej tarty: bezglutenowa alternatywa - Przygotowanie krok 6* Jeśli nadzienie wymaga pieczenia, możesz upiec je razem ze spodem. Możesz też najpierw częściowo podpiec sam spód, następnie dodać nadzienie i ponownie wstawić całość do piekarnika. Wszystko zależy od wybranego nadzienia. Smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy spód można przygotować z batatów?

Tak, można użyć samych batatów albo połączyć je ze zwykłymi ziemniakami.
Wystarczy doprawić je solą i pieprzem. Możesz dodać przyprawy, na przykład gałkę muszkatołową, suszone zioła, takie jak tymianek lub suszona natka pietruszki, albo trochę parmezanu.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 212Kcal
  • Węglowodany: 31.4g
  • Tłuszcze: 7.7g
  • Tłuszcze nasycone: 1.1g
  • Białka: 3.1g
  • Błonnik: 2.5g
  • Cukry: 2.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe na 1 porcję (164g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
Płyta grzewcza

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: