Crumble z jabłkami (wegańskie i bezglutenowe)

zagłosuj teraz
Desery
łatwe
40 min
228 Kcal

Czy jest coś prostszego i smaczniejszego niż crumble z jabłkami? To idealny deser, gdy chcesz wykorzystać jabłka bez zbędnego komplikowania sobie pracy. Ten przepis jest nie tylko pyszny, ale też bardzo łatwy do przygotowania w wersji wegańskiej i bezglutenowej. Co więcej, potrzebujesz zaledwie kilku składników. Same zalety! Postępuj zgodnie z przepisem krok po kroku, a potem obejrzyj również film z instrukcją ;-)

Składniki

6

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania30 min
  • Crumble z jabłkami (wegańskie i bezglutenowe) - Przygotowanie krok 1Obierz jabłka (lub umyj je i pozostaw skórkę, jeśli pochodzą z upraw ekologicznych), a następnie pokrój je na małe kawałki.
    Podsmażaj je na patelni na małym ogniu z odrobiną margaryny i cynamonem przez około 10 minut.
  • Crumble z jabłkami (wegańskie i bezglutenowe) - Przygotowanie krok 2Rozgrzej piekarnik do 180°C.

    W międzyczasie przygotuj kruszonkę: włóż do miski margarynę, mąkę, mielone migdały i cukier. Rozcieraj składniki palcami, aż powstanie kruszonka.
  • Crumble z jabłkami (wegańskie i bezglutenowe) - Przygotowanie krok 3Gdy jabłka zmiękną, przełóż je na dno formy do pieczenia, a następnie równomiernie rozłóż na nich kruszonkę.
    Piecz przez około 20 minut lub dłużej, w zależności od piekarnika.
    Jeśli kruszonka zbyt szybko się zarumieni, przykryj ją folią aluminiową i piecz dalej przez pozostały czas.
  • Crumble z jabłkami (wegańskie i bezglutenowe) - Przygotowanie krok 4Po upieczeniu podawaj crumble bez dodatków lub z gałką lodów waniliowych :-)

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czym różni się tradycyjne crumble od wersji wegańskiej?

Główna różnica polega na użyciu margaryny zamiast masła, dzięki czemu crumble nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Tak, możesz zastąpić jabłka gruszkami, owocami leśnymi lub brzoskwiniami — według własnych upodobań i w zależności od sezonu.
Aby uzyskać bardziej chrupiącą kruszonkę, możesz dodać do niej płatki owsiane lub posiekane orzechy.
Tak, możesz przygotować crumble wcześniej i przechować je w lodówce, a następnie upiec tuż przed podaniem, aby było ciepłe i chrupiące.
Najlepiej smakuje lekko ciepłe, podane z gałką lodów waniliowych lub kremem roślinnym, które zapewniają pyszny kontrast.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 228Kcal
  • Węglowodany: 20.4g
  • Tłuszcze: 13.7g
  • Tłuszcze nasycone: 2.1g
  • Białka: 3.6g
  • Błonnik: 2.8g
  • Cukry: 11g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe za 1 porcję (88g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: