Sałatka z warzywnych tagliatelle z sosem orzechowym
Pierwsze danie łatwe 15 min
Składniki: 1 ogórek 2 marchewki 1-2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka puree z orzeszków ziemnych sok z 1 limonki sól pieprz 50 g sera feta (pokruszonego) 1 garść...
Posiłek
984 przepisów
Sałatka z pieczonej papryki z frytkownicy beztłuszczowej
Przekąska łatwe 5 min 20 min
Składniki: 2 czerwone papryki 2 ząbki czosnku 35 g oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia suszony rozmaryn do smaku sól do smaku
Ciasteczka oreo – wyjątkowo pyszne i miękkie
Przekąski łatwe 15 min 7 min
Składniki: 250 g masła 200 g cukru vergeoise 50 g białego cukru 2 jajka 1 łyżka ekstraktu waniliowego 500 g mąki 1 saszetka proszku do pieczenia 1 łyżeczka...
Smażony maniok z frytkownicy beztłuszczowej: chrupiąca i zdrowa przekąska
Przekąska łatwe 5 min 25 min
Składniki: 1 średni maniok (kassawa) Woda Sól Czosnek w proszku Papryka słodka (opcjonalnie)
Chipsy z plantana z frytkownicy beztłuszczowej
Przekąska łatwe 3 min 15 min
Składniki: 1 zielony plantan Olej Sól
Smashed potatoes z frytkownicy beztłuszczowej – wyjątkowo chrupiący dodatek!
Side dish łatwe 5 min 40 min
Składniki: 500 g ziemniaków oliwa z oliwek sól pieprz papryka (opcjonalnie) tymianek (opcjonalnie)
Sałatka z ogórkiem i chrupiącymi ziemniakami
Pierwsze danie łatwe 10 min 40 min
Składniki: 500 g ziemniaków oliwa z oliwek sól pieprz Papryka (opcjonalnie) Tymianek (opcjonalnie) 1 ogórek 200 g jogurtu greckiego 1 szalotka Sok z 1/2...
Bakłażan w panierce panko à la japońskie curry katsu – wersja wegetariańska
Danie główne łatwe 40 min 40 min
Składniki: Pieczony bakłażan: 1 bakłażan 1 łyżeczka oliwy z oliwek Panierka: około 30 g mąki 1 jajko sól pieprz około 30 g panierki panko olej do smażenia Ryż...
Superłatwy krem brûlée z frytkownicy beztłuszczowej!
Desser łatwe 10 min 50 min
Składniki: 20 cl mleka półtłustego 30 cl śmietanki kremówki (30% tłuszczu) 4 żółtka 35 g białego cukru 1 łyżeczka aromatu waniliowego około 6 łyżeczek...
Chipsy z plantana pieczone w piekarniku
Przekąska łatwe 5 min 20 min
Składniki: 1 zielony plantan 2 łyżki oliwy z oliwek Sól
Bakłażan w panierce à la sznycel po mediolańsku – wersja wegetariańska z frytkownicy beztłuszczowej
Side dish łatwe 30 min 40 min
Składniki: Pieczony bakłażan: 1 bakłażan 1 łyżeczka oliwy z oliwek Panierka: 30 g mąki (ok.) 1 jajko sól pieprz 30 g bułki tartej (ok.) 1 łyżeczka oleju Sos...
Jak łatwo upiec i obrać bakłażana we frytkownicy beztłuszczowej? prosty sposób!
Side dish łatwe 5 min 20 min
Składniki: 1 bakłażan oliwa z oliwek sól (opcjonalnie) pieprz (opcjonalnie)
Domowy majonez z oliwą z oliwek
Side dish łatwe 3 min
Składniki: 1 jajko (w temperaturze pokojowej) 1 łyżka soku z cytryny 100 ml łagodnej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia Sól (do smaku)
Placki z cukinii z frytkownicy beztłuszczowej (air fryer) z sosem jogurtowym i fetą
Pierwsze danie łatwe 10 min 20 min
Składniki: Na placki: 300 g cukinii 100 g fety 1 jajko 100 g mąki Olej o neutralnym smaku Sól Pieprz Na sos: 125 g jogurtu greckiego 50 g fety Mięta 1 cytryna...
Odwrócone ciasto z brzoskwiniami – puszyste, wilgotne i karmelizowane
Desser łatwe 10 min 40 min
Składniki: Warstwa brzoskwiniowa: 20 g roztopionego masła 1 łyżka brązowego cukru (mniej więcej) 2 brzoskwinie Ciasto: 150 g roztopionego masła 115 g cukru 1...
Hummus z czerwonej papryki
Przekąska łatwe 5 min 25 min
Składniki: 1 czerwona papryka 250 g ugotowanej ciecierzycy 4 łyżki oliwy z oliwek 1 cytryna (sok) 2 ząbki czosnku 2 łyżki tahini (pasty sezamowej) 1 łyżeczka...
Burgery z cukinii i ziemniaków z frytkownicy beztłuszczowej
Danie główne łatwe 25 min 20 min
Składniki: 300 g cukinii (1 średnia cukinia) 250 g ziemniaków 10 g cebuli (mały kawałek) 1 jajko 30 g bułki tartej (ok. 2 duże łyżki) 15 g startego parmezanu...
Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli
Inny łatwe 3 min
Składniki: 125 g jogurtu greckiego 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny 6 plasterków ogórka 10 g cebuli Pieprz do smaku
Fajitas z air fryera: pyszne nadzienie w mgnieniu oka!
Danie główne łatwe 15 min 15 min
Składniki: 400 g filecików z kurczaka 1 czerwona papryka 1 żółta papryka 1 czerwona cebula Marynata: 3 łyżki oliwy z oliwek (około) 1 łyżeczka czosnku w...
Camembert z frytkownicy beztłuszczowej – rozpływający się w środku!
Pierwsze danie łatwe 5 min 10 min
Składniki: 500 g chleba wiejskiego oliwa z oliwek 1 ser camembert 1 łyżka miodu 1 łyżeczka ziół prowansalskich Pieprz
Wrap śródziemnomorski z hummusem, rukolą, papryką i fetą
Danie główne łatwe 6 min 2 min
Składniki: 2 pszenne tortille 120 g hummusu 2 garście rukoli 60 g marynowanej papryki (lub pomidorów) 60 g sera feta sól pieprz oliwa z oliwek
Bardzo łatwy chleb z garnka
Side dish łatwe 10 min 1 h
Składniki: 10 g suchych drożdży piekarskich (lub 20 g świeżych drożdży) 320 ml letniej wody 500 g mąki pszennej T45 1 łyżeczka soli
Sos chimichurri – idealny dodatek do grillowanych mięs i potraw z grilla
Side dish łatwe 5 min
Składniki: 15 g natki pietruszki (1 pęczek) 1 łyżka suszonego oregano 2 ząbki czosnku 1 papryczka cayenne lub inna ostra papryczka (ilość dostosuj do własnych...