Quiche z warzywami i boczkiem, która smakuje wszystkim!
Gdy brakuje pomysłu na posiłek, quiche to doskonały wybór! Można dodać do niej wszystko, na co mamy ochotę, a przede wszystkim to, co akurat mamy pod ręką. Świetnie się składa, bo została nam torebka mrożonych warzyw i trochę boczku...
Składniki
Materiały
- 1 forma do tarty o średnicy 28 cm
- 1 patelnia
Przygotowanie
- Podsmaż boczek na patelni na średnim ogniu.
W połowie smażenia dodaj posiekaną cebulę. - Po rozmrożeniu warzyw dodaj je na patelnię i gotuj przez kilka minut na średnim ogniu.
- W międzyczasie wymieszaj w misce jajka, śmietankę sojową, sól i pieprz.
- Wyłóż formę do tarty kruchym ciastem i nakłuj je widelcem. Dodaj farsz z warzyw i boczku, a następnie zalej masą jajeczną.
- Piecz przez 35 minut w temperaturze 200°C i ciesz się smakiem!
Obserwacje
Jakiego ciasta użyć do quiche? Kruche ciasto będzie idealną podstawą wytrawnego quiche. Jest lekkie i dobrze znosi pieczenie. Ciasto francuskie zostaw raczej na paszteciki z szynką i serem (przepis znajdziesz na naszej stronie).
Jak uniknąć nadmiaru wody w quiche? Najlepiej podsmażyć osobno składniki farszu, aby puściły sok. Po usmażeniu można dodać je do quiche. Można też posypać spód tarty skrobią kukurydzianą lub bułką tartą, które wchłoną sok podczas pieczenia.
Jak upiec quiche? Umieść quiche na najniższym poziomie piekarnika, aby mieć pewność, że spód się upiecze. Pod koniec pieczenia przesuń ją na środkowy poziom, żeby wierzch się zarumienił. Aby uzyskać wyjątkowo chrupiący efekt, możesz włączyć funkcję grilla na 5 minut.
Czy do quiche mogę użyć mrożonych warzyw? Oczywiście! Pamiętaj jednak, aby je rozmrozić, a następnie podsmażyć na patelni, tak by pozbyć się nadmiaru wody przed dodaniem ich do quiche.
Odżywianie
- Węglowodany: 38.2g
- Tłuszcze: 30.7g
- Tłuszcze nasycone: 8.3g
- Białka: 17.6g
- Błonnik: 1.6g
- Cukry: 8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Sprzęt do gotowania
Podobne przepisy

Tagliatelle z ragù z cukinii – wegetariańskie danie, które pokocha każdy!

Panna cotta pistacjowa – łatwy przepis, który wszyscy uwielbiają!

Antipasto z bakłażana mojej mamy – rodzinny przepis, który wszyscy uwielbiają

Gnocchi alla sorrentina z patelni: szybki przepis z ciągnącym się serem, który wszyscy uwielbiają!

Krokiety rybne z cytryną, które zasmakują całej rodzinie!

Quiche z boczkiem

Lasagne bolognese – przepis, który wszyscy uwielbiają!

Zupa szpinakowa – prosty sposób, by zachęcić całą rodzinę do jedzenia warzyw

Faszerowana kapusta pieczona (sposób, by wszyscy pokochali to warzywo!)

Cheeseburger – słynny burger, który wszyscy kochają!

Brownie sernik – zaskakujące połączenie, które zachwyci twoje podniebienie!





Oceń ten przepis