Kremy z orzechów laskowych – deser wegański i bezglutenowy

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
15 min
311 Kcal

Deser można przygotować w zaledwie 15 minut! Przekonaj się, przygotowując nasze kremy z orzechów laskowych :-) To świetna alternatywa dla osób na diecie wegańskiej i bezglutenowej ;-) Dodatkowy atut? Deser nie zawiera dodatku cukru, więc każdy może cieszyć się nim na deser lub podwieczorek bez wyrzutów sumienia!

Składniki

2

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania10 min
  • Kremy z orzechów laskowych – deser wegański i bezglutenowy - Przygotowanie krok 1Rozprowadź skrobię kukurydzianą w 8 cl mleka migdałowego.
  • Kremy z orzechów laskowych – deser wegański i bezglutenowy - Przygotowanie krok 2Podgrzej pozostałe mleko migdałowe i dodaj zawiesinę skrobi. Dodaj pastę z orzechów laskowych i kakao.
  • Kremy z orzechów laskowych – deser wegański i bezglutenowy - Przygotowanie krok 3Mieszaj trzepaczką na średnim ogniu, aż masa dobrze zgęstnieje. Zdejmij ją z ognia.
  • Kremy z orzechów laskowych – deser wegański i bezglutenowy - Przygotowanie krok 4Przelej masę do kokilek i posyp posiekanymi orzechami laskowymi. Wstaw do lodówki na 1 godzinę.
  • Kremy z orzechów laskowych – deser wegański i bezglutenowy - Przygotowanie krok 5I gotowe! Kremy z orzechów laskowych są już gotowe.

Oceń ten przepis

Obserwacje

Wersja wegańska: użyliśmy mleka migdałowego, ale możesz też użyć mleka krowiego.

Pasta z orzechów laskowych: można ją zastąpić pastą z innych orzechów, na przykład z orzeszków ziemnych, migdałów lub nerkowców.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 311Kcal
  • Węglowodany: 10.7g
  • Tłuszcze: 24.5g
  • Tłuszcze nasycone: 2.3g
  • Białka: 9g
  • Błonnik: 3.4g
  • Cukry: 4.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe za 1 porcję (142g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: