Pikantna sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
łatwe
12 min
207 Kcal

Masz ochotę na sałatkę ogórkową, która nieco różni się od klasycznych wersji? Ta sałatka ma wszystko, by pobudzić Twoje kubki smakowe. Jest świeża, chrupiąca i odpowiednio pikantna, a połączenie smaków jest niezwykle uzależniające! Ogórek nadaje jej świeżości, a orzeszki ziemne i sezam dodają chrupkości. Prawdziwym zaskoczeniem jest jednak gorący olej chili wlany na czosnek i przyprawy, który nadaje sałatce intensywny aromat. Odrobina cytryny dla kwasowości, odrobina miodu dla złagodzenia smaku… i otrzymujesz idealnie zrównoważoną kompozycję ;)

Składniki

2

Opcjonalnie:

Materiały

  • Nóż
  • Patelnia

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania2 min
  • Pikantna sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi - Przygotowanie krok 1Umyj, a następnie pokrój ogórka na cienkie plasterki. Najlepiej kroić po przekątnej, aby uzyskać duże owalne plastry.
  • Pikantna sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi - Przygotowanie krok 2Pokrój plasterki ogórka w cienkie słupki.
    *Możesz też grubo pokroić ogórek, a następnie go rozgnieść albo pokroić w spiralę.
  • Pikantna sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi - Przygotowanie krok 3Przełóż słupki ogórka do miski i dodaj posiekane orzeszki ziemne oraz jasny sezam (możesz też dodać masło orzechowe).
  • Pikantna sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi - Przygotowanie krok 4Wsyp płatki chili do małej miseczki, dodaj posiekany czosnek i sól (lub sos sojowy).
  • Pikantna sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi - Przygotowanie krok 5Rozgrzej olej na patelni na średnim lub dużym ogniu. Wlej gorący olej do przygotowanej wcześniej mieszanki.
  • Pikantna sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi - Przygotowanie krok 6Dodaj sok z cytryny (lub ocet ryżowy) i miód (lub brązowy cukier) i dobrze wymieszaj.
  • Pikantna sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi - Przygotowanie krok 7Dodaj olej chili do miski.
  • Pikantna sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi - Przygotowanie krok 8Dokładnie wymieszaj.
  • Pikantna sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi - Przygotowanie krok 9Gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak sprawić, by sałatka ogórkowa była jeszcze bardziej pikantna?

Możesz dodać więcej płatków chili lub świeże papryczki, aby uzyskać intensywniejszy smak.
Tak, składniki możesz przygotować wcześniej, ale najlepiej wymieszać sos tuż przed podaniem, aby ogórek pozostał chrupiący.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 207Kcal
  • Węglowodany: 7.1g
  • Tłuszcze: 16.5g
  • Tłuszcze nasycone: 2.5g
  • Białka: 5.6g
  • Błonnik: 2.2g
  • Cukry: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe za 1 porcję (141g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: