Roladki z bakłażana alla parmigiana
zagłosuj teraz
Roladki z bakłażana z pomidorami i mozzarellą, zapieczone w sosie pomidorowym i posypane parmezanem, to pomysł na wegetariański obiad. Podawaj je jako samodzielne danie lub dodatek.
Składniki
4
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Czas gotowania45 min
Pokrój bakłażana wzdłuż na plastry. Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Skrop oliwą z oliwek, a następnie dopraw solą i pieprzem.
Ułóż na plastrach bakłażana plastry pomidora i piecz przez 35 minut w piekarniku rozgrzanym do 210°C.
Pozostaw bakłażany do ostygnięcia, zanim zaczniesz je zwijać. Na każdym plastrze bakłażana ułóż plaster mozzarelli i zwiń.
Ułóż roladki w naczyniu żaroodpornym, polej sosem pomidorowym i posyp startym parmezanem. Piecz przez 10 minut w temperaturze 210°C.
Gotowe! Na wierzchu możesz ułożyć listki świeżej bazylii, które dodadzą aromatu i udekorują danie.
FAQ ❓
Jak sprawić, by roladki z bakłażana były jeszcze smaczniejsze?
Do sosu pomidorowego możesz dodać aromatyczne zioła, takie jak oregano lub tymianek, aby wzbogacić jego smak.
Czy roladki z bakłażana można przygotować wcześniej?
Tak, możesz przygotować roladki wcześniej i przechowywać je w lodówce przed upieczeniem.
Jakie dodatki pasują do tego dania?
Zielona sałata lub ryż pilaw dobrze pasują do tego dania.
Czy roladki z bakłażana są odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy?
Tak, możesz zastąpić mozzarellę i parmezan ich bezlaktozowymi odpowiednikami.
Jak przechowywać pozostałe roladki z bakłażana?
Przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce. Można je przechowywać przez 2–3 dni.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 215Kcal
- Węglowodany: 9.2g
- Tłuszcze: 15.4g
- Tłuszcze nasycone: 5.7g
- Białka: 9.1g
- Błonnik: 2.4g
- Cukry: 3.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe na 1 porcję (170g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Informacje dodatkowe
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Zapiekane plastry bakłażana z passatą pomidorową i kozim serem

Roladki z bakłażana z frytkownicy beztłuszczowej

Bułeczki w kształcie łódek z szynką, mozzarellą i sosem pomidorowym

Wegańskie malai kofta: klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowym

Wegetariańskie klopsiki z seitanu w sosie pomidorowym

Miękkie i pełne smaku klopsiki w sosie pomidorowym

Tortellini z parmezanem, szynką i bazylią

Bruschetta z figami, parmezanem i szynką parmeńską

Chrupiące crostini z parmezanem

Chrupiące gnocchi z parmezanem przygotowane w air fryerze

Tosty z pesto, parmezanem i suszonymi pomidorami

Risotto z zielonymi szparagami i parmezanem
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis