Kolorowa sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami oraz pikantnym sosem orzechowym

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
łatwe
19 min
444 Kcal

Szukasz świeżej, kolorowej sałatki w innym wydaniu? Ta sałatka z wermiszelem ryżowym i krewetkami jest idealna: lekka, ale sycąca, z mieszanką chrupiących warzyw (marchewka, czerwona kapusta, ogórek, sałata...), które dodają tekstury każdemu kęsowi! Prawdziwą niespodzianką w tym przepisie jest sos orzechowy: kremowy, lekko słodki i pikantny dzięki sosowi sojowemu i syropowi z agawy, z odrobiną czosnku, imbiru... i odrobiną srirachy, jeśli lubisz pikantne. Rezultatem jest sałatka, która jest łatwa w przygotowaniu, doskonale zbilansowana i idealna na szybki lunch:)

Składniki

2

Sos orzechowy:

Dodatki:

Materiały

  • 1 obieraczka (opcjonalnie)
  • 1 czajnik (lub rondel)
  • 1 deska do krojenia
  • 1 nóż
  • 1 durszlak

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Gotowania4 min
  • Kolorowa sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami oraz pikantnym sosem orzechowym - Przygotowanie krok 1Przygotowanie:
    Umyj warzywa i obierz, jeśli to konieczne. Pokrój marchewkę w paski za pomocą obieraczki do warzyw. Drobno posiekać ogórek, czerwoną kapustę i sałatę.
    Usunąć liście kolendry. Krewetki obrać ze skorupek. Grubo posiekać orzeszki ziemne.
  • Kolorowa sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami oraz pikantnym sosem orzechowym - Przygotowanie krok 2Wermiszel:
    Gotować wermiszel ryżowy we wrzącej wodzie, pod przykryciem, przez 4 minuty. Odcedzić i zalać zimną wodą.
  • Kolorowa sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami oraz pikantnym sosem orzechowym - Przygotowanie krok 3Sos:
    Wymieszaj puree z orzeszków ziemnych, solony sos sojowy, prażony olej sezamowy, syrop z agawy, sos sriracha, zmiażdżony ząbek czosnku i kawałek imbiru, aby uzyskać gładki sos.
  • Kolorowa sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami oraz pikantnym sosem orzechowym - Przygotowanie krok 4Prezentacja:
    Umieścić wermiszel ryżowy na dnie naczynia, na wierzchu ułożyć dodatki, na przemian zielone i inne kolorowe dodatki.
  • Kolorowa sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami oraz pikantnym sosem orzechowym - Przygotowanie krok 5Polać sosem i posypać posiekanymi prażonymi orzeszkami ziemnymi.
  • Kolorowa sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami oraz pikantnym sosem orzechowym - Przygotowanie krok 6Wymieszaj wszystko razem w ostatniej chwili i podawaj :-)

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czego mogę użyć zamiast makaronu ryżowego w tej sałatce?

Wermiszel ryżowy można zastąpić ugotowanym makaronem ryżowym lub ryżem. Jeśli masz, możesz użyć makaronu ze słodkich ziemniaków!
Ta sałatka jest bezglutenowa; opcje zastąpienia makaronu ryżowego są bezglutenowe.
Możesz użyć warzyw takich jak marchew, sałata, czerwona kapusta i ogórek, jak tutaj, lub dodać inne warzywa, świeże lub grillowane.
Sos można zastąpić sosem nuoc-mam, a posiekane orzeszki ziemne ziarnami sezamu.
Tak, krewetki można zastąpić grillowanym kurczakiem, tofu lub nawet roślinami strączkowymi w wersji wegetariańskiej.
To denerwujące, ale wszystkie smaki są naturalne i oczywiście można zastąpić ją zieloną cebulką, szczypiorkiem lub miętą!

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 444Kcal
  • Węglowodany: 32.8g
  • Tłuszcze: 22.8g
  • Tłuszcze nasycone: 4.1g
  • Białka: 22.9g
  • Błonnik: 6.1g
  • Cukry: 7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Informacje żywieniowe za 1 porcję (199g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: