Sałatka z melona podana w połówce melona
zagłosuj teraz
W upalne dni doskonale sprawdzi się pyszna, orzeźwiająca sałatka. Tym razem główną rolę gra melon, ale możesz przygotować ją z ulubionymi owocami. Podaj ją w połówce melona, aby nadać jej bardziej oryginalny wygląd :)
Składniki
2
Materiały
- Łyżka do wydrążania kulek z owoców
Przygotowanie
Przekrój melona na pół. Usuń pestki, a następnie za pomocą łyżki do wydrążania kulek z owoców wyjmij miąższ.
Z arbuza również uformuj kulki (około 8 sztuk). Ogórka pokrój na małe kawałki, pomidorki koktajlowe przekrój na pół, szynkę pokrój w poprzek na paski, a bazylię posiekaj.
Teraz połącz wszystkie składniki. W misce wymieszaj kulki melona, pomidory, ogórka, mozzarellę, arbuza, szynkę i bazylię. Dopraw solą i pieprzem, a następnie skrop oliwą.
Nałóż sałatkę do połówek melona i gotowe!
Obserwacje
* Możesz urozmaicić sałatkę, dodając ulubione owoce.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 1341Kcal
- Węglowodany: 55.4g
- Tłuszcze: 84.1g
- Tłuszcze nasycone: 48.4g
- Białka: 83.8g
- Błonnik: 5g
- Cukry: 49g
- ProPoints: 35
- SmartPoints: 52
Informacje żywieniowe za 1 porcję (1209g)
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Sałatka z landes z foie gras (sałatka périgordzka)

Tatar z szynki, melona i pomidorów

Sałatka grecka (horiatiki)

Letnia sałatka z arbuzem, pomidorami i nektarynką

Sałatka z bobem i boczkiem

Japońska sałatka z marynowanych ogórków – sunomono

Sałatka z sardynek

Sałatka owocowa z brzoskwinią, nektarynką, morelami i malinami

Sałatka z pieczonej papryki z frytkownicy beztłuszczowej

Sałatka z cukinii, koziego sera i cytryny

Sałatka z łososiem, ciecierzycą i pomarańczą

Chrupiąca japońska sałatka z kapusty
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis