Sałatka z pieczonej papryki w frytkownicy

zagłosuj teraz
Przekąska
łatwe
1 h 25 m
218 Kcal

Łatwa w przygotowaniu, szybka i tania. Sałatka z pieczonej papryki smażona na powietrzu stanie się jednym z Twoich ulubionych letnich dań. Ciekawą rzeczą w tym przepisie jest to, że można go używać na wiele różnych sposobów: jako dodatek do dań mięsnych, jako dodatek do bruschetty, a nawet do przyprawiania zimnego makaronu. Aby przygotować smaczną sałatkę z gotowanej papryki, wystarczy obrać paprykę za pomocą frytownicy powietrznej, a następnie pokroić ją w paski i wymieszać z oliwą z oliwek i ziołami. W przepisie wyjaśniamy wszystko krok po kroku, więc wypróbuj naszą sałatkę z pieczonej papryki i daj nam znać w komentarzach, co o niej myślisz.

Składniki

2

Materiały

  • frytkownica powietrzna
  • torba do zamrażarki

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas oczekiwania1 h
Gotowania20 min
  • Sałatka z pieczonej papryki w frytkownicy - Przygotowanie krok 1Umyj paprykę i osusz ją. Smaż je we frytkownicy powietrznej przez 20 minut w temperaturze 200° (tryb smażenia powietrznego), obracając je w połowie gotowania.
  • Sałatka z pieczonej papryki w frytkownicy - Przygotowanie krok 2Po ugotowaniu przenieś je do torebki do zamrażania i zamknij ją. Następnie poczekaj, aż całkowicie ostygną (około 10 minut).
  • Sałatka z pieczonej papryki w frytkownicy - Przygotowanie krok 3Po ostygnięciu obierz paprykę rękami.
  • Sałatka z pieczonej papryki w frytkownicy - Przygotowanie krok 4Teraz pokrój paprykę bez skóry w paski (dość cienkie).
  • Sałatka z pieczonej papryki w frytkownicy - Przygotowanie krok 5Umieść paprykę w pojemniku. Dodaj oliwę, oczyszczone ząbki czosnku, rozmaryn, sól i dobrze wymieszaj. Przykryj i pozostaw w lodówce na co najmniej 1 godzinę przed użyciem.
  • Sałatka z pieczonej papryki w frytkownicy - Przygotowanie krok 6Sałatka z pieczonej papryki we frytkownicy jest gotowa.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia sałatki z pieczonej papryki?

Sałatka z pieczonej papryki jest bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, co wspiera układ odpornościowy i zdrowie serca.
Tak, możesz dodać inne warzywa, takie jak cukinia czy bakłażan, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze.
Sałatkę można przechowywać w lodówce do 3 dni, jednak najlepiej smakuje świeżo przygotowana.
Tak, jest idealnym daniem na imprezy, ponieważ można ją podawać jako przystawkę lub dodatek do innych potraw.
Oprócz rozmarynu, możesz dodać bazylię, oregano lub tymianek, aby wzbogacić smak sałatki.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 218Kcal
  • Węglowodany: 9g
  • Tłuszcze: 18.2g
  • Tłuszcze nasycone: 2.5g
  • Białka: 2.4g
  • Błonnik: 4.2g
  • Cukry: 6.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe za 1 porcję (181g)

Sprzęt do gotowania

frytkownica powietrzna

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Codziennie zagłębiam się w świat gotowania, szukając nowych przepisów i smaków, którymi mogę się dzielić: od potraw babci po najnowsze trendy kulinarne. Zajmuję się komunikacją kulinarną od ponad 10 lat!

Komentarze

Oceń ten przepis: