Sałatka grecka lub horiatiki
zagłosuj teraz
Spośród wszystkich sałat, które przywykliśmy przygotowywać, jedna szczególnie nas zachwyca: sałatka grecka! Znana również jako "Horiatiki", uwielbiamy świeże połączenie pomidorów, ogórka, czarnych oliwek i oczywiście fety, greckiego sera par excellence! Przepis, który z pewnością sprawi, że Twoje menu wystartuje, i który możesz zabrać na piknik na słoneczny posiłek :-)
Składniki
3
Przygotowanie
Pokrój pomidory i ogórka na duże kawałki. Umieść w salaterce i dodaj drobno posiekaną paprykę.
Następnie dodaj posiekaną czerwoną cebulę, czarne oliwki i pokrojony w kostkę ser feta.
Dopraw solą, dodaj odrobinę oregano i polej oliwą z oliwek na sałatkę przed wymieszaniem.
I voilà, Twoja sałatka grecka jest gotowa!
Obserwacje
Feta: w wersji greckiej kroi się ją bezpośrednio na sałatkę.
Przyprawy: tutaj jest to tylko oliwa z oliwek, jak w tradycyjnym przepisie, ale można dodać winegret.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 182Kcal
- Węglowodany: 3.8g
- Tłuszcze: 15.1g
- Tłuszcze nasycone: 5.6g
- Białka: 6.2g
- Błonnik: 2.3g
- Cukry: 3.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe za 1 porcję (161g)
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis