Gyros z łososiem, idealna grecka kanapka rybna na lato!

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
1 h 16 m
590 Kcal

Szukasz odmiany od kanapki klubowej na piknik? Spróbuj gyrosa z łososiem — rybnej wersji słynnej greckiej kanapki! Nie trzeba wiele, by przekonać Cię do jej spróbowania: marynowany łosoś, duża porcja tzatziki, kilka plasterków chrupiącego ogórka, czerwona cebula, feta dla smaku i mięta dla orzeźwienia. Krótko mówiąc, to idealna letnia kanapka, która przeniesie Cię prosto na greckie wybrzeże! ;-)

Składniki

2

Materiały

  • hermetyczne pudełko/torebka do zamrażarki
  • patelnia

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania1 h
Gotowania6 min
  • Gyros z łososiem, idealna grecka kanapka rybna na lato! - Przygotowanie krok 1Przygotuj marynatę:
    Umieść następujące składniki w hermetycznym pojemniku lub torebce do zamrażania: jogurt grecki, sok z cytryny, sól, pieprz, sriracha i oliwę z oliwek.
  • Gyros z łososiem, idealna grecka kanapka rybna na lato! - Przygotowanie krok 2Dodaj łososia pokrojonego na duże kawałki i dokładnie wymieszaj. Wstaw do lodówki na 1 godzinę.
  • Gyros z łososiem, idealna grecka kanapka rybna na lato! - Przygotowanie krok 3Smaż zamarynowane kawałki łososia na patelni na średnim lub mocnym ogniu, aż dobrze się zarumienią.
  • Gyros z łososiem, idealna grecka kanapka rybna na lato! - Przygotowanie krok 4Przed podaniem podgrzej chleb pita w piekarniku przez kilka minut lub w kuchence mikrofalowej przez około 30 sekund.
  • Gyros z łososiem, idealna grecka kanapka rybna na lato! - Przygotowanie krok 5Nadziewanie pity:
    Rozsmaruj tzatziki na środku pity. Ułóż na nim kawałki łososia i dodaj plasterki ogórka.
  • Gyros z łososiem, idealna grecka kanapka rybna na lato! - Przygotowanie krok 6Następnie dodaj cienko pokrojoną czerwoną cebulę lub pikle.
    Nie zapomnij o pokruszonej fecie i posiekanych listkach świeżej mięty!
  • Gyros z łososiem, idealna grecka kanapka rybna na lato! - Przygotowanie krok 7Dla dodatkowej przyjemności możesz dodać ziarenka granatu, sok z cytryny, a nawet marynowane nasiona gorczycy. Zamknij kanapkę i gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy można użyć innego rodzaju ryby?

Tak, łososia można zastąpić tuńczykiem lub dorszem. Wybierz rybę o zwartym mięsie, aby dobrze trzymała się w kanapce.
Tak, dodatki można przygotować z wyprzedzeniem. Warzywa, takie jak ogórek, pomidory i cebula, można pokroić i przechowywać w szczelnych pojemnikach w lodówce do 2 dni. Sos tzatziki również można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce przez 2 dni.
Wszystkie kroki potrzebne do przygotowania domowego tzatziki znajdziesz tutaj.
Chleb pita jest tradycyjnym pieczywem do gyrosa, ale można użyć także innych placków, takich jak naan, wrapy czy tortille. Wybierz pieczywo na tyle elastyczne, aby można było zawinąć w nie dodatki bez rozrywania.
Tak, jeśli wolisz, możesz użyć innego sosu, na przykład sosu jogurtowego. Możesz też dodać hummus lub pastę z bakłażana.
Przechowuj łososia i dodatki oddzielnie, w szczelnych pojemnikach w lodówce, maksymalnie przez 2 dni. Złóż gyros tuż przed podaniem, aby pieczywo nie rozmiękło.
Gyros z łososiem dobrze komponuje się z sałatką grecką, frytkami lub grillowanymi warzywami.
Możesz dodać ulubione świeże zioła, sok z limonki, a nawet pestki granatu, by nadać daniu jeszcze więcej świeżości!

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 590Kcal
  • Węglowodany: 57.8g
  • Tłuszcze: 30.4g
  • Tłuszcze nasycone: 7.5g
  • Białka: 35.8g
  • Błonnik: 4g
  • Cukry: 6.3g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 17
Informacje żywieniowe za 1 porcję (341g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: