Gyros z łososiem, idealna grecka kanapka rybna na lato!
zagłosuj teraz
Szukasz odmiany od kanapki klubowej na piknik? Spróbuj Gyros z łososiem, rybnej wersji słynnej greckiej kanapki! Nie sądzimy, aby trzeba było wiele, aby przekonać Cię do jej spróbowania: marynowany łosoś z dużą porcją tzatziki, kilka plasterków chrupiącego ogórka, czerwona cebula, ser feta dla rozkoszy i mięta dla świeżości. Krótko mówiąc, jest to najlepsza letnia kanapka, która przeniesie Cię prosto do wybrzeży Grecji ;-)
Składniki
2
Materiały
- hermetyczne pudełko/torebka do zamrażarki
- patelnia
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania1 h
Gotowania6 min
Przygotuj marynatę:
Umieść następujące składniki w hermetycznym pojemniku lub torebce do zamrażania: jogurt grecki, sok z cytryny, sól, pieprz, sriracha i oliwę z oliwek.
Dodaj łososia pokrojonego na duże kawałki i dobrze wymieszaj. Schłodź przez 1 godzinę.
Smaż zamarynowane kawałki łososia na patelni na średnim ogniu, aż będą dobrze złociste.
Przed podaniem podgrzej chleb pita w piekarniku przez kilka minut lub w kuchence mikrofalowej przez około 30 sekund.
Udekoruj chlebek pita:
Rozsmaruj trochę tzatziki na środku chlebka. Ułóż kawałki łososia na wierzchu. Dodaj plasterki ogórka.
Następnie dodaj cienko pokrojoną czerwoną cebulę lub pikle.
Nie zapomnij o pokruszonej fecie i posiekanych listkach świeżej mięty!
Dla dodatkowej przyjemności możesz dodać ziarenka granatu, sok z cytryny, a nawet marynowane nasiona gorczycy. Zamknij kanapkę i gotowe!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia łososia?
Łosoś jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie serca, mózgu i układu odpornościowego.
Czy mogę użyć innej ryby zamiast łososia w przepisie na gyros?
Tak, możesz spróbować użyć tuńczyka lub dorsza, ale pamiętaj, że smak i tekstura będą się różnić.
Jak długo mogę przechowywać marynowanego łososia?
Marynowany łosoś można przechowywać w lodówce do 2 dni, ale najlepiej spożyć go jak najszybciej dla zachowania świeżości.
Czy gyros z łososiem można przygotować z wyprzedzeniem?
Tak, możesz przygotować marynatę i zamarynować łososia z wyprzedzeniem, a następnie usmażyć go tuż przed podaniem.
Jakie inne dodatki mogę dodać do gyros z łososiem?
Możesz dodać awokado, rukolę, oliwki lub nawet świeże zioła, aby wzbogacić smak kanapki.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 590Kcal
- Węglowodany: 57.8g
- Tłuszcze: 30.4g
- Tłuszcze nasycone: 7.5g
- Białka: 35.8g
- Błonnik: 4g
- Cukry: 6.3g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 17
Informacje żywieniowe za 1 porcję (341g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Gyros z kurczakiem - grecka kanapka, którą pokochasz!

Wrapy z łososiem, idealna, praktyczna kanapka do zabrania wszędzie

Kanapka z arbuzem i fetą, najświeższy przepis na lato!

Sałatka z czerwonych owoców: truskawek, malin, wiśni i arbuza, idealna na lato!

Chrupiąca sałatka z gnocchi, ultra modna, smaczna i zbilansowana, idealna na lato!

Ekspresowa kanapka z omletem - kanapka z tostem francuskim - sposób na kanapkę z jajkiem

Gofry ziemniaczane - kanapka z wędzonym łososiem i serkiem śmietankowym

Zapiekanka rybna, prosty i łatwy przepis

Musaka grecka

Sałatka grecka lub horiatiki

Quiche z tortillą bez ciasta? to możliwe! lekki przepis idealny na lato!

Słodko-kwaśne ogórki: szybki i smaczny dodatek na lato!
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis