Wrapy z łososiem – idealne na wynos

Składniki

• 4 tortille pszenne
• 1 kawałek świeżego łososia (lub 4 plastry łososia wędzonego)
• 1/2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 szczypta soli
• 1 szczypta pieprzu
• 1 jajko
• 1 główka sałaty rzymskiej
• 1 marchewka
• 160 g naturalnego serka kanapkowego

Potrzebne przybory

• folia spożywcza
• tarka

Przygotowanie

• Łosoś:
  Ułóż łososia na głębokim talerzu, skrop oliwą z oliwek i dopraw.
  
  Przykryj folią spożywczą i wstaw do kuchenki mikrofalowej na 4 minuty.
  Usuń skórę, a następnie rozdrobnij łososia.
• Jajko na twardo:
  Zagotuj wodę w rondelku, włóż jajko i gotuj przez 10 minut na średnim ogniu.
  
  Wyjmij jajko z wody, obierz ze skorupki, a następnie rozdrobnij.
• Sałata:
  Oddziel liście sałaty, umyj je, a następnie ułóż jeden na drugim.
  Zwiń liście i pokrój je w cienkie paski (to tzw. chiffonade).
• Marchewka:
  Obierz i umyj marchewkę, a następnie zetrzyj ją na tarce.
• Wrapy:
  Na środku każdej tortilli rozsmaruj około 40 g serka kanapkowego. Dodaj pozostałe, wcześniej przygotowane składniki. Uważaj, aby nie nałożyć zbyt dużo nadzienia.
  
  Zagnij dolną część tortilli nad nadzieniem, następnie zagnij oba boki i zwiń całość, formując wrap.
  
  Owiń wrapy folią spożywczą i włóż do lodówki, jeśli chcesz zjeść je później.
• Gotowe!

Sprzęt do gotowania

Informacje dodatkowe

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis