Amerykańska kanapka klubowa

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
7 min
579 Kcal

Jeśli lubisz amerykańskie smaki, ta kanapka jest dla Ciebie! Bekon, musztarda, cheddar... wszystko złożone w potrójną kanapkę. Idealna na szybką kolację. Podaj ją z sałatką i gotowe.

Składniki

1

Materiały

  • Grill kontaktowy do panini lub patelnia

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania2 min
  • Amerykańska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 1Najpierw kładziemy kromkę chleba jako podstawę. Rozsmarowujemy musztardę na chlebie.
  • Amerykańska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 2Ułóż plasterki pomidora na wierzchu i połóż kolejną kromkę chleba. Teraz kolej na ser.
  • Amerykańska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 3Najpierw podpiecz bekon w kuchence mikrofalowej.
    Na talerzu połóż ręcznik papierowy, następnie paski bekonu, a na nich kolejny ręcznik papierowy. Podgrzewaj przez 1 minutę, aż bekon będzie chrupiący.
    Dzięki temu ręcznik papierowy wchłonie nadmiar tłuszczu.
    Ułóż bekon na serze i przykryj trzecią kromką chleba.
  • Amerykańska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 4Na koniec opiecz kanapkę na grillu kontaktowym do panini. Jeśli go nie masz, możesz opiec ją na zwykłej patelni. I gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jaka jest historia amerykańskiej kanapki klubowej?

Kanapka klubowa wywodzi się ze Stanów Zjednoczonych, gdzie zyskała popularność w klubach towarzyskich pod koniec XIX wieku i stała się klasykiem kuchni szybkiej.
Tak, bekon możesz zastąpić awokado lub wędzonym tofu, a ser — serem wegańskim, aby przygotować całkowicie wegetariańską wersję.
Najbardziej tradycyjny jest biały chleb tostowy, ale możesz też użyć chleba pełnoziarnistego lub żytniego, aby uzyskać inny smak i zdrowszą wersję.
Świeża sałatka, frytki, a nawet lekka zupa to doskonałe dodatki do tej pysznej kanapki.
Przygotowanie zajmuje około 7 minut, dzięki czemu kanapka jest szybką i prostą propozycją na kolację lub lunch.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 579Kcal
  • Węglowodany: 42.3g
  • Tłuszcze: 27.5g
  • Tłuszcze nasycone: 13.5g
  • Białka: 34.7g
  • Błonnik: 9.4g
  • Cukry: 8.7g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Informacje żywieniowe za 1 porcję (405g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: