Tamago sando: słynna japońska kanapka z jajkiem w konbini!

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
15 min
384 Kcal

Czy kiedykolwiek słyszałeś o tamago sando? To japońska kanapka z jajkiem, która jest modna w konbini (małych japońskich minimarketach). Wyobraź sobie idealnie ugotowane jajka na twardo, rozgniecione z odrobiną japońskiego majonezu, wciśnięte między dwie kromki ultra chrupiącego chleba kanapkowego. Prosta, ale pyszna kanapka jest idealna na szybką przerwę na lunch lub zaimprowizowany piknik. Tekstura jest tak lekka, że poczujesz się jakbyś wgryzał się w chmurkę:-) PS: Aby uzyskać jeszcze więcej pyszności, nie wahaj się dodać trochę smażonego kurczaka!

Składniki

2

Materiały

  • Rondel

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania10 min
  • Tamago sando: słynna japońska kanapka z jajkiem w konbini! - Przygotowanie krok 1Gotuj jajka w garnku z wrzącą wodą przez 10 minut. Po ugotowaniu jajek na twardo, umieść je pod zimną bieżącą wodą, aby ostygły, a następnie obierz je.
  • Tamago sando: słynna japońska kanapka z jajkiem w konbini! - Przygotowanie krok 2Umieść jajka w misce i rozgnieć je widelcem.

    *Można je rozdrobnić mniej lub bardziej drobno w zależności od upodobań.
  • Tamago sando: słynna japońska kanapka z jajkiem w konbini! - Przygotowanie krok 3Dodać majonez, mleko, sól, cukier i pieprz.
  • Tamago sando: słynna japońska kanapka z jajkiem w konbini! - Przygotowanie krok 4Dobrze wymieszać.
  • Tamago sando: słynna japońska kanapka z jajkiem w konbini! - Przygotowanie krok 5Rozłóż mieszaninę równomiernie na 4 kromkach chleba kanapkowego i zamknij kanapki. Schłodzić przed podaniem.
  • Tamago sando: słynna japońska kanapka z jajkiem w konbini! - Przygotowanie krok 6A teraz jest gotowy!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są kluczowe składniki tamago sando?

Główne składniki to jajka ugotowane na twardo, japoński majonez, mleko oraz chleb kanapkowy bez skórki.
Tak, można dodać różne składniki, takie jak smażony kurczak, aby wzbogacić smak kanapki.
Całkowity czas przygotowania wynosi około 15 minut, w tym 5 minut na przygotowanie i 10 minut gotowania jajek.
Najlepiej podawać je schłodzone, idealne na lunch lub piknik, można je również pokroić na mniejsze kawałki.
To prosta kanapka, która może być zdrowa, jeśli użyjesz świeżych składników i ograniczysz ilość majonezu, ale warto zwrócić uwagę na kaloryczność chleba i majonezu.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 384Kcal
  • Węglowodany: 29.3g
  • Tłuszcze: 21.7g
  • Tłuszcze nasycone: 3.7g
  • Białka: 14.7g
  • Błonnik: 4.5g
  • Cukry: 7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe za 1 porcję (162g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: