Roladki z tortilli z szynką dojrzewającą i rukolą

zagłosuj teraz
Przekąski na imprezę
łatwe
15 min
50 Kcal

Masz w lodówce kilka pszennych tortilli? Pewnie zostały po meksykańskiej kolacji ;-) Zamiast je wyrzucać, przygotuj z nich prostą przekąskę bez gotowania. Posmaruj tortille serkiem śmietankowym, dodaj szynkę dojrzewającą i rukolę, a następnie ciasno zwiń. Pokrój na kawałki i ułóż na desce. Gotowe! :-)

Składniki

8

Przygotowanie

  • Roladki z tortilli z szynką dojrzewającą i rukolą - Przygotowanie krok 1Posmaruj każdą tortillę 2 łyżkami serka śmietankowego.
  • Roladki z tortilli z szynką dojrzewającą i rukolą - Przygotowanie krok 2Rozłóż na tortillach rukolę, a na każdej ułóż po 2 plastry szynki.
  • Roladki z tortilli z szynką dojrzewającą i rukolą - Przygotowanie krok 3Zwiń je ciasno.
  • Roladki z tortilli z szynką dojrzewającą i rukolą - Przygotowanie krok 4Pokrój zwinięte tortille na kawałki. Gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak urozmaicić roladki z tortilli z szynką dojrzewającą?

Możesz dodać grillowane warzywa lub świeże zioła. Aby zmienić smak, zastąp szynkę kurczakiem albo wędzonym łososiem.
Aby zachowały świeżość, przechowuj je w lodówce, w szczelnym pojemniku, i zjedz w ciągu 24 godzin.
Tak, możesz przygotować je kilka godzin wcześniej, ale najlepiej pokroić je tuż przed podaniem, żeby nie rozmiękły.
Możesz podać je z guacamole, tzatziki lub sosem jogurtowym.
Tak. Aby przygotować wersję wegetariańską, zastąp szynkę warzywami lub wegetariańskim zamiennikiem mięsa. Pozostaw serek śmietankowy i rukolę.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 50Kcal
  • Węglowodany: 4.4g
  • Tłuszcze: 2g
  • Tłuszcze nasycone: 0.8g
  • Białka: 3.3g
  • Błonnik: 0.2g
  • Cukry: 0.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe na 1 porcję (30g)

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: