Sałatka panzanella

zagłosuj teraz
Przystawki
łatwe
10 min
266 Kcal

Panzanella to włoska sałatka z pomidorów, czerwonej cebuli, bazylii i chleba. Orzeźwiająca propozycja na wiosnę i lato, którą możesz doprawić według własnego uznania.

Składniki

2

Przygotowanie

  • Sałatka panzanella - Przygotowanie krok 1Pokrój pomidory na cząstki, cebulę w plasterki i chleb w kostkę, a bazylię posiekaj. Przełóż wszystko do miski.
  • Sałatka panzanella - Przygotowanie krok 2Dopraw solą i pieprzem, dodaj oliwę i ocet. Wymieszaj.
  • Sałatka panzanella - Przygotowanie krok 3Na koniec, podczas nakładania sałatki na talerze, dodaj płatki parmezanu. Gotowe, smacznego! :)

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

* Użyliśmy pokrojonego w kostkę chleba żytniego krojonego w kromki, ponieważ ma bardziej zwarty miękisz. Możesz użyć dowolnego innego rodzaju chleba.

* Jeśli miękisz chleba, którego chcesz użyć, jest miękki, możesz go zrumienić na patelni lub w piekarniku, jak grzanki.

* To podstawowa wersja przepisu. Możesz dodać do niej składniki, które najbardziej lubisz, na przykład tuńczyka, paprykę, kukurydzę lub ogórka.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 266Kcal
  • Węglowodany: 30.1g
  • Tłuszcze: 11.4g
  • Tłuszcze nasycone: 3.1g
  • Białka: 8.8g
  • Błonnik: 2.7g
  • Cukry: 2.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe na 1 porcję (135g)

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: