Sałatka z cukinii, koziego sera i cytryny

zagłosuj teraz
Przystawki
łatwe
1 h 10 m
361 Kcal

Mamy dla Ciebie prostą i orzeźwiającą sałatkę! Połącz chrupiącą cukinię z kremowym kozim serem, a całość polej winegretem z oliwy z oliwek, cytryny, czosnku i cebuli. Idealna na piknik ;-)

Składniki

2

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas odpoczynku1 h
  • Sałatka z cukinii, koziego sera i cytryny - Przygotowanie krok 1Posiekaj czosnek i dymkę.
    W misce wymieszaj je z sokiem i skórką otartą z połowy cytryny, oliwą z oliwek, solą i pieprzem.
  • Sałatka z cukinii, koziego sera i cytryny - Przygotowanie krok 2Umyj cukinie i pokrój je na małe kawałki.
  • Sałatka z cukinii, koziego sera i cytryny - Przygotowanie krok 3Pokrój kozi ser w drobną kostkę.
  • Sałatka z cukinii, koziego sera i cytryny - Przygotowanie krok 4Dodaj kawałki cukinii i koziego sera do miski i dobrze wymieszaj.
    Odstaw do lodówki na 1 godzinę, a następnie podawaj. Smacznego :-)

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

Warto wybrać ekologiczne cukinie i cytrynę, ponieważ w przepisie wykorzystasz ich skórkę. Jeśli nie masz ekologicznych cukinii, możesz je obrać.

Możesz dodać aromatyczne zioła, na przykład miętę, która doskonale komponuje się z cukinią i kozim serem.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 361Kcal
  • Węglowodany: 8.4g
  • Tłuszcze: 28.3g
  • Tłuszcze nasycone: 11.5g
  • Białka: 14g
  • Błonnik: 4.9g
  • Cukry: 6.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Informacje żywieniowe na 1 porcję (380g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: