Placki z cukinii i fety

zagłosuj teraz
Przystawki
łatwe
30 min
145 Kcal

Te placki z cukinii i fety z pewnością zachęcą całą rodzinę do jedzenia warzyw. Są bardzo łatwe w przygotowaniu, a na dodatek można podać je jako przekąskę z sosem jogurtowym ;-) Doskonale sprawdzą się też na kolację z sałatką. Poniżej znajdziesz instrukcję krok po kroku ↓

Składniki

6

Potrzebne przybory

  • obręcze cukiernicze, papier do pieczenia

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas gotowania20 min
  • Placki z cukinii i fety - Przygotowanie krok 1Umyj cukinie i pokrój je na duże kawałki. Następnie posiekaj je w malakserze (lub zetrzyj na tarce).
  • Placki z cukinii i fety - Przygotowanie krok 2Odciśnij cukinię na sicie, dokładnie usuwając z niej sok.
  • Placki z cukinii i fety - Przygotowanie krok 3Rozgnieć fetę widelcem. Dodaj tymianek, rozmaryn, pieprz i przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, a następnie wymieszaj.
  • Placki z cukinii i fety - Przygotowanie krok 4Następnie dodaj mąkę, jajko i cukinię, a następnie dobrze wymieszaj.
  • Placki z cukinii i fety - Przygotowanie krok 5Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i posmarowanej oliwą z oliwek uformuj małe placki w obręczach cukierniczych. Skrop je oliwą z oliwek.
  • Placki z cukinii i fety - Przygotowanie krok 6Piec w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 220°C przez 20 minut.
  • Placki z cukinii i fety - Przygotowanie krok 7Gotowe! Placki podawaj z sosem jogurtowym: wymieszaj jogurt z solą, pieprzem, oliwą z oliwek i ziołami.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak przechowywać placki z cukinii i fety?

Placki można przechowywać w lodówce, w szczelnym pojemniku, przez 2–3 dni. Można je również zamrozić, aby przechowywać je dłużej.
Tak, można użyć sera koziego lub ricotty, aby uzyskać inny smak. Może to jednak nieco zmienić konsystencję placków.
Placki doskonale smakują z sosem jogurtowym, sałatką lub jako przekąska z różnymi dipami.
Tak, ciasto można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce przez kilka godzin, a następnie uformować i upiec placki.
Tak, ten przepis jest w pełni wegetariański, dlatego świetnie sprawdzi się u osób, które nie jedzą mięsa.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 145Kcal
  • Węglowodany: 13.7g
  • Tłuszcze: 6.7g
  • Tłuszcze nasycone: 2.4g
  • Białka: 5.9g
  • Błonnik: 2.3g
  • Cukry: 2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informacje żywieniowe na 1 porcję (126g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Informacje dodatkowe

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: