Sałatka z arbuza i ogórka

zagłosuj teraz
Przystawki
łatwe
15 min
329 Kcal

Kto powiedział, że arbuz nadaje się tylko na deser? Połącz go z ogórkiem, mozzarellą i odrobiną koperku, a otrzymasz zdrową i oryginalną sałatkę na upalne dni. Brzmi dobrze? My ją uwielbiamy!

Składniki

2

Przygotowanie

  • Pokrój arbuza w kostkę.
    Natnij skórkę ogórka wzdłuż, a następnie pokrój go w plasterki. Dzięki temu będą miały dekoracyjny wzór.
  • W misce wymieszaj wszystkie składniki i dopraw do smaku.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy sałatkę z arbuza, ogórka i mozzarelli można przygotować z wyprzedzeniem?

Tak, można przygotować ją wcześniej, ale najlepiej wymieszać składniki tuż przed podaniem, aby arbuz i ogórek nie puściły zbyt dużo wody. Możesz wcześniej pokroić składniki i przygotować dressing, a następnie przechować je w lodówce. Wymieszaj wszystko tuż przed podaniem, aby sałatka zachowała świeżość, odpowiednią strukturę i dobry smak.
Do sałatki z arbuza, ogórka i sera szczególnie dobrze pasują świeże składniki, które dodają jej kontrastu. Możesz dodać miętę, bazylię, czerwoną cebulę, pokrojone w kostkę awokado lub orzechy, na przykład pistacje albo orzechy włoskie. Sałatkę możesz też skropić sokiem z limonki lub octem balsamicznym, aby podkreślić jej smak.
Koperek dodaje świeżego aromatu i lekko anyżkowego smaku, który dobrze uzupełnia słodycz arbuza i orzeźwiający smak ogórka.
Przed pokrojeniem ogórka w plasterki warto zrobić wzdłuż skórki kilka nacięć. Dzięki temu plasterki będą miały dekoracyjny wzór.
Świeża mozzarella nadaje sałatce kremowości i delikatnego smaku, ale możesz zastąpić ją fetą, serem Burgos lub półdojrzałym serem manchego, jeśli zależy Ci na bardziej wyrazistym smaku.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 329Kcal
  • Węglowodany: 20.1g
  • Tłuszcze: 20.1g
  • Tłuszcze nasycone: 8.8g
  • Białka: 14.6g
  • Błonnik: 2.6g
  • Cukry: 17.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Informacje żywieniowe na 1 porcję (375g)

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: