Przepis na jajka z tuńczykiem

Name: Jajka z tuńczykiem
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Pl
Ingredients: 8 jaj; 3 łyżki majonezu; 1 mała puszka tuńczyka

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min

Gotowania10 min

Gotuj jajka we wrzącej wodzie przez 10 minut. Pozostaw do ostygnięcia, obierz i przekrój na pół. Zbierz wszystkie żółtka i umieść je w misce.
Dodaj majonez i wymieszaj widelcem, aby dobrze rozgnieść żółtka. Następnie dodaj rozdrobnionego tuńczyka i dokładnie wymieszaj.
Za pomocą rękawa cukierniczego napełnij połówki białek tą mieszanką. I voilà, jajka z tuńczykiem są gotowe!

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne jajek i tuńczyka w przepisie na jajka z tuńczykiem?

Jajka są bogate w białko, witaminy i minerały, podczas gdy tuńczyk dostarcza zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3, co czyni to danie pożywnym i korzystnym dla zdrowia serca.

Czy mogę użyć innych składników zamiast majonezu w tym przepisie?

Tak, możesz zastąpić majonez jogurtem greckim lub awokado, aby uzyskać zdrowszą wersję, zachowując jednocześnie kremową konsystencję.

Jakie inne dodatki mogę dodać do jajek z tuńczykiem, aby urozmaicić smak?

Możesz dodać posiekane cebule, świeże zioła, takie jak koperek lub pietruszka, a także przyprawy, takie jak pieprz cayenne lub sok z cytryny dla dodatkowego smaku.