Szybkie mango lassi
Wybierz się do Indii z tym mango lassi! Ten niezwykle gładki napój jest tradycyjnie spożywany podczas posiłku w Indiach. Łatwo jest odtworzyć nasz ekspresowy przepis, aby dodać odrobinę słońca do deseru lub przekąski ;-)
Składniki
Materiały
- Blender
Przygotowanie
W blenderze zmiksuj mango, jogurt naturalny i cukier.
Dodawaj mleko po trochu, kontynuując miksowanie. Twoje lassi powinno być gładkie.
I gotowe, Twoje mango lassi jest już przygotowane!
Obserwacje
Jakie są korzyści zdrowotne z picia mango lassi?
Mango lassi jest bogate w witaminy i probiotyki, które wspierają układ pokarmowy oraz dostarczają energii dzięki naturalnym cukrom z mango.
Czy mogę użyć innego owocu zamiast mango?
Tak, możesz eksperymentować z innymi owocami, takimi jak truskawki czy banany, aby stworzyć różne warianty lassi.
Jak długo mogę przechowywać mango lassi w lodówce?
Mango lassi najlepiej spożyć od razu, ale można je przechowywać w lodówce do 24 godzin w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Czy mogę zrobić mango lassi bez cukru?
Oczywiście! Możesz pominąć cukier lub zastąpić go naturalnym słodzikiem, takim jak miód lub syrop klonowy.
Jakie inne składniki mogę dodać do mango lassi?
Możesz dodać przyprawy, takie jak kardamon lub cynamon, a także świeżą miętę dla dodatkowego smaku i aromatu.
Odżywianie
- Węglowodany: 45.7g
- Tłuszcze: 2.3g
- Tłuszcze nasycone: 1.4g
- Białka: 7.6g
- Błonnik: 2.9g
- Cukry: 44.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 12
Oceń ten przepis