Marynowana cukinia, idealne warzywne carpaccio na lato!
Bardzo świeży przepis na lato: surowe marynowane cukinie można podawać jako przystawkę, jako dodatek, ale zalecamy również wykorzystanie ich do nadziewania kanapek lub kanapek plażowych. Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, aby przygotować marynowane cukinie, jest pokrojenie ich tak cienko, jak to możliwe, dlatego użyliśmy obieraczki do warzyw (jednak regulowana mandolina również się nada). Po przygotowaniu wystarczy umieścić je w naczyniu żaroodpornym i doprawić naszą specjalną marynatą z oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, cytryny, białego octu winnego, czosnku i świeżej mięty. Efektem końcowym jest świeże, aromatyczne i lekko kwaśne danie wegetariańskie, które zachwyci podniebienie każdego. Wypróbuj przepis na marynowaną cukinię, przygotowanie jest bardzo proste, a to warzywne carpaccio stanie się jednym z Twoich ulubionych letnich dań.
Składniki
Materiały
- Deska do krojenia
- miska
- Mandolina (lub obieraczka do warzyw)
- Nóż
- Trzepaczka
Przygotowanie
Najpierw dobrze umyj cukinie i pokrój je bardzo cienko za pomocą mandoliny lub obieraczki do warzyw.
Przygotujmy marynatę:
W misce wymieszaj olej, sok z cytryny i ocet z białego wina.
Teraz posiekaj liście mięty i czosnek nożem (muszą być bardzo małe). Następnie dodaj oba składniki do marynaty, dopraw solą i pieprzem i dobrze wymieszaj.
Weź naczynie żaroodporne i wylej trochę marynaty na dno. Następnie ułóż cienkie cukinie na wierzchu, tworząc pierwszą warstwę.
Powtarzaj czynność (warstwa cukinii + marynata) do momentu, aż zabraknie składników.
Przykryj naczynie do pieczenia folią spożywczą (można również użyć szklanego pojemnika z hermetyczną pokrywką) i pozostaw cukinie w lodówce na co najmniej 3 godziny przed spożyciem.
Po tym czasie delikatnie odwróć je w naczyniu żaroodpornym. Dodaj sól (w razie potrzeby) i podawaj w naczyniu do serwowania, dekorując różowym pieprzem i listkami mięty. Surowe marynowane cukinie są gotowe!
FAQ ❓
Jak długo mogę przechowywać marynowane cukinie?
Jakich cukinii powinienem używać do marynowania na surowo?
Czy mogę gotować cukinie?
Czego mogę użyć zamiast świeżej mięty?
Czego mogę użyć zamiast octu winnego?
Jak długo należy marynować cukinie?
Jak mogę wykorzystać marynowane cukinie?
Jak podawać marynowaną cukinię na surowo?
Odżywianie
- Węglowodany: 6.6g
- Tłuszcze: 48.3g
- Tłuszcze nasycone: 6.8g
- Białka: 3.4g
- Błonnik: 5.3g
- Cukry: 5.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17







Oceń ten przepis