Sałatka z arbuza, fety, awokado i ogórka – wyjątkowo orzeźwiająca!

Pierwsze danie
łatwe
10 min
437 Kcal

Miłośnicy świeżych smaków na talerzu, oto przepis, który szybko znajdzie się w Waszej pierwszej trójce! Sałatka jest tak pyszna, że sama księżna Cambridge, Kate Middleton, zalicza ją do swoich ulubionych. Dzięki dużej zawartości wody pomoże Wam się nawodnić, a jednocześnie dostarczy pożywnego posiłku. Dodajcie miętę i delektujcie się każdym kęsem :-)

Składniki

2

Przygotowanie

  • Pokrój arbuza, fetę, ogórka i awokado w kostkę.
  • Wymieszaj je w misce, a następnie dodaj posiekaną miętę.
  • Dodaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny i sok z limonki.
    Dobrze wymieszaj i gotowe! Smacznego!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Jaki dressing pasuje do tej sałatki? Możesz też przygotować nieco bardziej wyrazisty dressing. Wymieszaj 2 łyżki oliwy z oliwek z 1 łyżeczką musztardy Dijon, solą, pieprzem i sokiem z 1/2 limonki.

Czy mogę zastąpić arbuza? Możesz zastąpić go melonem lub pomidorami typu cœur de bœuf.

Czy mogę użyć innego sera? Zamiast fety świetnie sprawdzi się mozzarella.

Jak przechowywać tę sałatkę? Przełóż ją do szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce.

Jak długo można przechowywać tę sałatkę? Sałatkę można przechowywać w lodówce przez 2–3 dni.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 437Kcal
  • Węglowodany: 20.4g
  • Tłuszcze: 33g
  • Tłuszcze nasycone: 9.9g
  • Białka: 10.6g
  • Błonnik: 4.1g
  • Cukry: 17.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Informacje żywieniowe za 1 porcję (434g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis:
5/5, 1 głosuj