Sałatka z arbuza i ogórka

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
łatwe
15 min
329 Kcal

Kto powiedział, że arbuz jest tylko na deser? Wymieszaj go z ogórkiem, mozzarellą i odrobiną koperku, a otrzymasz zdrową i oryginalną sałatkę na gorące dni. Czy to cię kręci? Uwielbiamy to!

Składniki

2

Przygotowanie

  • Pokrój arbuza w kostkę.
    Wykonaj nacięcia wzdłuż ogórka, a następnie pokrój go w plasterki. W ten sposób będą one oznaczone.
  • W misce wymieszaj wszystkie składniki i dopraw do smaku.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne sałatki z arbuza i ogórka?

Sałatka z arbuza i ogórka jest niskokaloryczna, bogata w witaminy i minerały, a także nawadnia organizm dzięki wysokiej zawartości wody w arbuzie.
Tak, ta sałatka jest idealna na imprezy, ponieważ jest orzeźwiająca, lekka i łatwa do przygotowania w większych ilościach.
Możesz dodać np. fetę, orzechy, czy świeże zioła, aby wzbogacić smak i teksturę sałatki.
Tak, możesz przygotować składniki z wyprzedzeniem, ale najlepiej wymieszać je tuż przed podaniem, aby sałatka była świeża.
Do tej sałatki świetnie pasują lekkie napoje, takie jak woda z cytryną, lemoniada lub białe wino musujące.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 329Kcal
  • Węglowodany: 20.1g
  • Tłuszcze: 20.1g
  • Tłuszcze nasycone: 8.8g
  • Białka: 14.6g
  • Błonnik: 2.6g
  • Cukry: 17.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Informacje żywieniowe za 1 porcję (375g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: