Makis z ogórka
zagłosuj teraz
Jesteśmy pewni, że wszyscy znacie klasyczne maki, japoński specjał przyrządzany z liści nori. Cóż, dziś zastępujemy je ogórkiem! To prawda, opróżniasz go, napełniasz, a kiedy jesteś gotowy, aby go pokroić, masz piękne, świeże maki ;-) Poniżej dowiesz się, jak to zrobić:
Składniki
15
Na 24 maki :
Przygotowanie
Ugotować ryż w osolonej wodzie.
Umyć ogórki i przekroić na pół. Za pomocą małej łyżeczki "wydrążyć" ogórki, usuwając nasiona.
Pokrój awokado i paprykę w cienkie paski.
Umieść trochę ryżu w wydrążonym ogórku, a następnie dociśnij go nożem.
Dodaj awokado, a następnie paski papryki. Staraj się użyć jak najwięcej, aby wnętrze było jak najbardziej szczelne.
Pokrój ogórki w plastry o grubości centymetra.
Teraz maki są gotowe do spożycia, z sosem sojowym, wasabi lub pikantnym majonezem!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia maków z ogórka?
Maki z ogórka są niskokaloryczne, bogate w błonnik i witaminy, co czyni je zdrową przekąską.
Czy mogę dodać inne składniki do maków z ogórka?
Tak, możesz eksperymentować z różnymi warzywami lub dodatkami, takimi jak krewetki czy tofu, aby wzbogacić smak.
Jak długo można przechowywać maki z ogórka?
Najlepiej spożyć je świeże, ale można je przechowywać w lodówce do 24 godzin w szczelnym pojemniku.
Czy maki z ogórka są odpowiednie dla wegan?
Tak, ten przepis jest wegański, o ile używasz roślinnych dodatków i sosów.
Jakie sosy najlepiej pasują do maków z ogórka?
Sosy sojowy, wasabi oraz pikantny majonez świetnie komponują się z makami z ogórka, dodając im smaku i charakteru.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 17Kcal
- Węglowodany: 2.1g
- Tłuszcze: 0.6g
- Tłuszcze nasycone: 0.1g
- Białka: 0.4g
- Błonnik: 0.6g
- Cukry: 0.8g
- SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe za 1 porcję (42g)
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Sałatka z arbuza i ogórka

Sałatka z arbuza, fety, awokado i ogórka: wyjątkowo świeża!

Makis z wędzonym łososiem i awokado

Aperitif z małych kwiatów

Wiosenny quiche marchewkowy

Walentynkowy brunch

Fougasse z boczkiem i cebulą

Winogrona z prosecco

Ciasteczka z resztkami wielkanocnych czekoladek

Bacalhau à brás od petitchef

Ciasteczko z kubka

Brzoskwinia melba
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis